Reese - Minnesota Wild Rice
- Varumärke: Reese
- Socker: 2.22g / 100g
- Energi: 1488 kj / 100g
- Kalorier: 355.56 kcal / 100g
- Storlek: 4 oz
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Minnesota Wild Rice ?
En Minnesota Wild Rice 4 oz innehåller 2.2 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 355.6 kalorier (1488 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 4 oz Minnesota Wild Rice och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 355.6 kalorier, vilket motsvarar 1488 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 28 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Minnesota Wild Rice innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Minnesota Wild Rice innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 71 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Minnesota Wild Rice innehåller
Motionera: 71 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Nutrition facts 5 servings per container ving size ½ cup (45g) dry per serving] per container calories 160 400 og total sated fat og og trans pat omg cylderol lat omg 34g tel carb diary fiber 3g fat total sugars 1g in added ars og 7g protein amin d 06 % dv* 0% 1g 2% 0% 0g 0% cg 0% omg 0% 0% 10mg 0% 12% 85g 31% 10% 7g 25% 3g 0% og %dv* 17g 0% omcg 0% 0mcg 0% omg 0% 20mg 2% 0.9mg 6% 2.2mg 10% 190mg 4% 480mg 10% 0.1mg 10% 0.3mg 25% 3.0mg ne 20% 7.6mg ne 50% 0.2mg 10% 0.4mg 25% 2.7mg 25% 6.7mg 60% 0.2mg 25% 0.6mg 70% 0.6mg 25% 1.5mg 70% per nganese daily value (dv) tells you how much a nutrient erving of food contributes to a daily diet. 2,000 ories a day is used for general nutrition advice. best by ajg 2027 243h2sn w1002166 00:25 reduce heat, cover and simmer for about 60 minutes. for firmer texture, decrease cooking time. for softer, more tender texture, increase cooking time. 3. once desired texture has been reached, remove from heat drain excess liquid, fluff with a fork and serve. reese minnesota wild rice serving suggestions reese wild rice will enhance any meal. the earthy flavor and nutty texture is a wonderful addition to stuffing, salads, soups, and casseroles. go wild, the possibilities are endless. cooking directions 1. in medium saucepan, bring 22 cups liquid, and 1/4 tsp. salt (optional) to a boil. 2. stir in entire pouch of rice, recipes & more at www.reesespecialtyfoods.com s finer foods bloomfield, nj 07003 u.s.a. part # 953625 0