Monster Energy Ultra Fiesta
- Varumärke: Monster-energy
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 9 kj / 100g
- Kalorier: 2.11 kcal / 100g
- Storlek: 1 and 16 Fl. Oz.
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 and 16 Fl. Oz. Monster Energy Ultra Fiesta och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2.1 kalorier, vilket motsvarar 9 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Monster Energy Ultra Fiesta innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Monster Energy Ultra Fiesta innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Monster Energy Ultra Fiesta innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Drycker, Kolsyrade drycker, Energidrycker,
Ingredienser
Ae sensitive to caffeine, pregmant women on wome manufactured for monster energy company 1 monster wal consume responsibly: not recommended for childrer nos cl, pyridoxine mydroghloride (lil egi. coroma, ea 82879 usa 2019 monster energy compant preservative sucralose, beta carolene (colofelu actd (preservative), niacinamide vil 63, ae sulfame waster energy blend: taurine, l-carnthe caffeine inostu potass um, d-calcium pantothenate(vl bs) coloradde wonster energy ultra fiesta is low in galories caffeme from all sources: 150mg per ean ia-hi 5¢ mi-or 10 calories ncludes og added sugars 10 scaly tai total fat 0g sodium 370mg 20 total sugars og erythritol 2g proteln og niacin (vit. b3) vitamin b6 vitamin b12 pantothenic acid vit. b5) 2e06 4096 40096 not a significart source of saturatet e trans fat, choles erol, dietary fiber, vieminc calcium, iron anc potassium. sthe $% daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of fsod con ibutes to a daily diet. 2,000 caloriesa day ssed for general nutrition advice. gredients: carbonated water, eftrig aeidtl laurine sodium citrate, natural flavors pangses avor, l-carnitine l-tartrate, caffeine s reg a gianolobalamin (vil 812). eursing ca crv me-vt-ct-ma-ny
Tillsatser
e955,