Jelly Belly - Jewel Mix
- Varumärke: Jelly-belly
- Socker: 60.00g / 100g
- Energi: 1506 kj / 100g
- Kalorier: 360.00 kcal / 100g
- Storlek: 70g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Jewel Mix ?
En Jewel Mix 70g innehåller 42.0 gram socker (150 kcal), vilket motsvarar 13.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 252.0 kalorier (1054 kJ energi), där 60 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 70g Jewel Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 252.0 kalorier, vilket motsvarar 1054 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en Jewel Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Jewel Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som en Jewel Mix innehåller
Motionera: 50 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Bubble Gum Kaugummi Kauwgum Cream Soda Creme Soda Boisson gareuse a la vanille Orange Sinaasappel Sour Apple Saurer Apfel Pomme acidulée Zure Appel Very Cherry Kirsche Carisa Kers Pro/7UO GELEEBOHNEN : Zuckar, Glukosesiup, modiflzžerte Malsetsta Per 100gBlaubaerpüree, SAureregulatoren (E297, E325, E330, E331), Aplelsatlo 360 trat Aromen, Orangenpüree, Frucht - und Pflanzenkonzentrato (Spirulina, Apfel. Karct scwarze Johannlsbeere), Krschsaftkonzentrat, Uberzugsmitiel (E901, Eg03, EgoA Farbstoffe (E100, E162, E171)), Salz Enthalt möglicherwelse nicht jede Geschmace 09 richtung. Kohl und trocken lagem. BONBON INGHEDIENIS: Sucra, siron de glucose, amidon de mals modifié, pure de myrtille, rágulateurs d'acidité (E297. FRO5 90g Es90, E331), jus de pomme concantré, arômas, purée d'orange, concerntrés de fruits e 60de légurmes (spiruline, pomme, carotte, cassis),. jus de cerise concantró, a0ente 0gd'enrobage (E901, E903, E904), colorants (E100, E162, E171), sel de table LB 0,040contenus sont assortis de manière aléatoire et peuvent rne pas contenir toutes lex Bag Rov D Saveurs. A Conserver aU frais et au sec. SNOEP INGREDIENTEN: Sule: 7etmeel, bosbessenpuree, zuurteregelaars (E297, E325, E330, E331), geconcentreerd aroe'san raten uit vruchten en groenten (spirulina, appel, wortel, zwarte bes), gecConcentreerd kersensap. kleurstofen (E100, E162, E171), zout. De verpakking bevat mogelijk niet isdee sTE. Kodl en droog bewaren. Importlert durch/Importá par/Gelmporteerd door: (BE) Dills NV, Iterleven - laan 62, 3001 LeLven. (CH) Conaxess Trade Switzerland G, Industriestrasse . CH-4623 Neuendort. (DENL) Sarktried GrmbH. Oststr. 41-43 D-2844 Nordersteat. (FR) Triomphe Snat, 84 Rue Edouard Vallarnt, 92300 Lavallois Pere, Fraie. Hergestelt in Thailand/ Produit en Thallande/ Geproducaerd in Thaiand Mindestens haltbar bls/ A consommer de prétérence avant le/ Ten minste hoUovea 07 01 24 220107TR1P JellyBnlly.com tered trademg ot the Jy y Candy Comnany G0 TM 92016 Jely Bethy C marks or
Tillsatser
e100, e162, e171, e297, e325, e330, e331, e901, e903, e904,