Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust
- Varumärke: Digiorno
- Socker: 2.58g / 100g
- Energi: 1026 kj / 100g
- Kalorier: 245.16 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 0.25 PIZZA (155 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust ?
En Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust 0.25 PIZZA (155 g) innehåller 2.6 gram socker (9 kcal), vilket motsvarar 0.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 245.2 kalorier (1026 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.25 PIZZA (155 g) Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 245.2 kalorier, vilket motsvarar 1026 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chicken bacon ranch rumble pizza & cheese stuffed crust innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor,
Ingredienser
Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), ranch sauce (water, seasoning (buttermilk solids, wheat starch, sugar, salt, contains 2% or less of canola oil, sunflower oil, garlic powder, spice, natural flavor], vinegar), water, part-skim mozzarella cheese with modified food starch (part-skim mozzarella cheese [milk, cheese cultures, salt, enzymes], modified food starch, methylcellulose), low moisture part skim mozzarella cheese (cultured part-skim milk, salt, enzymes), cooked and grill marked white meat chicken (white meat chicken, water, 2% or less of salt, tapioca starch, rice starch, oat fiber, chicken stock, rosemary extractives, sugar), applewood smoked cooked bacon (bacon [cured with water, salt, sugar, sodium phosphates, sodium ascorbate, sodium nitrite], smoke flavoring), 2% or less of yeast, vegetable oil (soybean oil and/or corn oil), bread crumbs (bleached wheat flour, yeast, sugar, salt), vegetable oil shortening (palm oil, natural flavor, beta carotene [color]), sugar, salt.
Tillsatser
e250, e461,