Bolands Fig Rolls
- Varumärke: Bolands
- Socker: 36.80g / 100g
- Energi: 1602 kj / 100g
- Kalorier: 383.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bolands Fig Rolls ?
En Bolands Fig Rolls innehåller 36.8 gram socker (132 kcal), vilket motsvarar 11.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 383.0 kalorier (1602 kJ energi), där 34 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Bolands Fig Rolls och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 383.0 kalorier, vilket motsvarar 1602 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bolands Fig Rolls innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bolands Fig Rolls innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 76 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bolands Fig Rolls innehåller
Motionera: 76 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kex,
Ingredienser
Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), figs (25%), glucose syrup, sugar, palm oil, salt, raising agent/leavening (sodium bicarbonate), acidity regulator (citric acid). for allergens, including cereals containing gluten, see ated in a factory handling tree nuts, soya, milk but on a different line. suitable for vegetarians. once opened, store in an airtight container. made in uk. biscuits fourrés aux figues bolands 200g. ingrédients: farine de blé (farine de blé, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), se, sucre, huile végétale (palme), sel, poudre à lever (bicarbonate de sodium), régulateur de l'acidité (acide citrique). allergènes : y compris les céréales contenant du gluten, prière de voir les ingrédients en gras. produit dans une usine de traitement de noixettes, de soja et de lait, mais sur une ligne gétariens. une fois ouvert, conserver dans un récipient hermétique. fabriqués au royaume-uni. bolands feigenrollen (kekse) 200g. zutaten: weizenmehl (weizenmehl, kalziumkarbonat, eisen, niacin, thiamin), feigen (25%), glukosesirup, zucker, palmol, salz, backtriebmittel eregulator (zitronensäure). hinweis für allergiker: cerealien mit gluten, siehe fettgedruckte zutaten. hergestellt in einer produktion, baumnüsse, soya, milch verarbeitet aber auf anderem fertigungsband. geeignet für vegetarier. nach dem öffnen in einem luftdichten behälter aufbewahren bolands fig rolls 200g. (galletas rellenas de higo) ingredientes: harina de trigo (harina de trigo, carbonato de calcio, hierro, niacina, tiamina), higos (25%), jarabe de glucosa, azúcar, aceite vegetal (palma), sal, gasificante (bicarbonato de sodio), regulador de la acidez (ácido cítric). s los cereales que contienen gluten, véase ingredientes en negrita. fabricado en una planta en la que se procesan fruitos secos, soja y leche si bien en una cadena diferente. apropiadas para vegetarianos. una vez abierto, consérvese en un recipiente hermético. fabricado en el reino unido car بسكويت بولاندز لفائف التين 200 غ. المكونات : دقيق القمح ( دقيق القمح، کالسیوم، حدید، نیاتین، تیامین)، تین(25%)، شراب جلوكوز، سكر، زيت نباتي(نخيل)، ملح، عامل تخمير(بيكربونات الصوديوم)، منظم الحموضة ( معلم مثيرة للحساسية حبوب تحتوي غلوتين، راجع المكونات الواردة بالحروف البارزة. انتجت في مصنع يعالج الجوز، فول الصويا، و الحليب لكن على خط انتاج مختلف. مناسب للنباتيين. بعد الفتح، يخزن في علبة محكمة السد. صنع في المناقة valeo foods, merrywell industrial estate, ballymount, dublin 12. for more information visit: www.valeofoods.com for customer care: freephone 1800 855 706
Tillsatser
e330, e500, e500ii,