Triple Chocolate Filled Cupcake
- Varumärke: Arnie-s
- Socker: 35.29g / 100g
- Energi: 1427 kj / 100g
- Kalorier: 341.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1 CUP CAKE (85 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Triple Chocolate Filled Cupcake ?
En Triple Chocolate Filled Cupcake 1 CUP CAKE (85 g) innehåller 35.3 gram socker (126 kcal), vilket motsvarar 11.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 341.0 kalorier (1427 kJ energi), där 37 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 CUP CAKE (85 g) Triple Chocolate Filled Cupcake och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 341.0 kalorier, vilket motsvarar 1427 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple Chocolate Filled Cupcake innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple Chocolate Filled Cupcake innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 68 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple Chocolate Filled Cupcake innehåller
Motionera: 68 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
Sugar, enriched wheat flour bleached (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), cocoa processed with alkali, soybean oil leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, sodium aluminium phosphate, monocalcium phosphate, aluminium sulfate), food starch-modified, propylene glycol, mono & diesters of fatty acids, mono & diglycerides with bht & citric acid, dextrose salt, sorbitan monostearate, nonfat milk solids, caramel color, soy lecithin, xanthan gum, cellulose gum, polysorbate 60, water, natural and artificial flavor corn syrup, polysorbate 60, glycerin, wheat starch, sulfites, silicon dioxide, sucrose, maltodextrin, high fructose corn syrup, glycerine, fd&c yellow 5, fd&c blue 1, sodium benzoate and potassium sorbate, carrageenan gum, cherries, calcium chloride, fd&c red #40, sulfur dioxide, egg whites, guar gum, triethyl citrate shortening (soybean and/or palm kernel, polysorbate 60), carob powder, contains 2% or less of: triglycerides, margarine (palm oil, water, soybean oil, salt with mono and diglycerides added, colored with annatto, calcium disodium edta added as a preservative, artificial butter flavor, vitamin a palmitate added), whole eggs, partially hydrogenated soybean oil and partially hydrogenated cottonseed oil, tbhq, fd&c red 40, glycerine, modified food starch, fd&c red 3, carrageenan gum, potassium sorbate, methyl paraben and propyl paraben, butter (pasteurized cream, lactic acid), distilled monoglycerides, distilled propylene glycol monesters, sodium stearoyl lactylate, calcium silicate , bourbanaise vanilla (natural and artificial flavors, water, ethyl alcohol, caramel color, partially inverted sugar syrup glycerin, citric acid)
Tillsatser
e102, e127, e129, e133, e150c, e1510, e1520, e160b, e202, e211, e220, e270, e319, e322, e322i, e330, e341, e341i, e412, e415, e422, e435, e450, e450i, e466, e481, e491, e500, e500ii, e520, e541, e552, e570,