Johnsonville - Breakfast sausge
- Varumärke: Johnsonville
- Socker: 1.82g / 100g
- Energi: 1293 kj / 100g
- Kalorier: 309.09 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Breakfast sausge ?
En Breakfast sausge 1 innehåller 1.8 gram socker (7 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 309.1 kalorier (1293 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Breakfast sausge och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 309.1 kalorier, vilket motsvarar 1293 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 24 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Breakfast sausge innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Breakfast sausge innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 61 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Breakfast sausge innehåller
Motionera: 61 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Pork, water and less than cooked links (55g) 2% of the following: salt, pork broth with ontainer 14 natural flavorings, maple syrup, corn syrup, natural flavors (savory maple and spice rving calories from fat 120 extractives), dextrose, natural flavor, bha, % daily value propyl gallate, citric acid, collagen casing 3g fat 4,5g 20% gluten - free 23% 0g 1 40mg safe handling instructions this product was prepared from inspected and passed meat and/or poulty, some food products may contain bacteria that could cause illness i the product is míshandled or cooked impróperly, for your protection, follow these safe handling instructions, keep refrigerated or o frozen, thaw in refrigerator or microwave, o keep hot foods hot, refrigerate leftovers immědiately or discard, 13% omg drate 2g 20% 1% keep raw meat and poulty separate - from other foods, wash working surfaces (including cutting boards), utensils and hands after töuching raw meat or poultry, cook thoroughly, er 0g 0% % • vitamin c 0% % • iron 4% are based on a 2,000 calorie diet, c, dist, eboygan falls, wi 53085 comments? keep package all: 1-888-556-2728, sa recipes @johnsonville,com 16088 0518b 77782 01673sausage
Tillsatser
e310, e320, e330,