Jimmy dean, stuffed hash browns
- Varumärke: Jimmy-dean, Sara-lee-foods
- Socker: 1.89g / 100g
- Energi: 1025 kj / 100g
- Kalorier: 245.00 kcal / 100g
- Storlek: 15 oz
- Serveringsstorlek: 1 PIECE (106 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Jimmy dean, stuffed hash browns ?
En Jimmy dean, stuffed hash browns 1 PIECE (106 g) innehåller 1.9 gram socker (7 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 245.0 kalorier (1025 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 PIECE (106 g) Jimmy dean, stuffed hash browns och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 245.0 kalorier, vilket motsvarar 1025 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Jimmy dean, stuffed hash browns innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Jimmy dean, stuffed hash browns innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Jimmy dean, stuffed hash browns innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Potatoes, water, cooked pork sausage crumbles (pork, water, contains 2% or less of: salt, sugar, spices, natural flavor (with maltodextrin, succinic acid), sodium phosphates, caramel color), bleached wheat flour, shredded low moisture part-skim mozzarella cheese: low moisture part-skim mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), potato starch and powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (a natural mold inhibitor), shredded mild cheddar cheese: cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto (vegetable color)], potato starch and powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (a natural mold inhibitor), fully cooked diced ham water added [ham, cured with: water, dextrose, salt, sodium phosphates, sodium erythorbate, sodium nitrite], cottonseed oil, pasteurized processed cheese spread (cheddar cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], whey, skim milk, cream, sodium phosphate, salt, xanthan gum, sorbic acid [preservative]), fully cooked bacon toppings (cured with water, salt, sugar, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite. may contain smoke flavoring), cheddar cheese (milk, cheese culture, salt, enzymes), contains 2% or less: yellow corn flour, modified food starch, enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), palm oil, whey, wheat flour, salt, natural flavors, dextrose, methylcellulose, cheddar/parmesan/romano cheeses (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), butter flavor (whey, maltodextrin, salt, butter [cream, salt], annatto extract [color], turmeric extract [color]), iodized salt, yeast extract, sodium alginate, maltodextrin, modified cellulose, potato flavor (potato flavor, autolyzed yeast extract, sunflower oil, maltodextrin, salt, natural flavor, olive oil), apo-carotenal (color), mono - and diglycerides, sodium citrate, sodium phosphate, sorbic acid (preservative), spice, sodium phosphates, soybean oil, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), yeast, natural flavor, dried onion, eggs, nonfat milk, oleoresin of paprika, soy flour, disodium inosinate and disodium guanylate, dried garlic, autolyzed yeast extract, dehydrated pork stock, hydrolyzed soybean and corn protein, smoke flavor. breading set in vegetable oil.
Tillsatser
e100, e150c, e160b, e200, e235, e250, e316, e331, e363, e401, e415, e450, e450i, e460, e460ii, e461, e471, e500, e500ii, e627, e631,