Grissini Breadsticks With Sesame
- Varumärke: Striratini
- Socker: 2.20g / 100g
- Energi: 1900 kj / 100g
- Kalorier: 454.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Ursprung: France Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Grissini Breadsticks With Sesame och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1135.0 kalorier, vilket motsvarar 4750 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 90 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 90 minuter för att bränna kalorierna som en Grissini Breadsticks With Sesame innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 113 minuter för att bränna kalorierna som en Grissini Breadsticks With Sesame innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 227 minuter för att bränna kalorierna som en Grissini Breadsticks With Sesame innehåller
Motionera: 227 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Botanas, Spannmål och patatas, Snacks salados, Rutor, Colines,
Ingredienser
Harina de trigo 1496, aceitede palma, levadura, sal, harina de trigo malteada. en Italia. Almacenar en lugar seco y protegido contra el alor. (S) Brôdpinnar med sesam. Ingredienser: V?temjôi 75,5%, 14%, palmolja, jist, salt, mâltat vetemjôl. Tillverkad i Italien. Fôwara torrt och skyddat frin virme. (RC) Produse de panifica;ie cususan. Ingrediente: fiinà de grau susan 14%, ulei de palmier, degrâumal!ificaü. Fabricatin Italia. Ase depozita la loc uscat si ferit de càldurà. (SK) Chleb ové tytinky so sezamom.ZIoienie:p5eniëndmüka 14%, palmovy olej, kvasnice, sot sladovâ p5eniënd müka. Vyrobené Taliansku. Skladujte v suchu a chréhte pred teplom. (FIE) Seesamilla maustetut leipàtikut. Ainekset: vehnüjauhot 75,5%, seesami 14%, palmuôljy, hiiva, suola, mallasvehnüjaubot Valmistettu Italiassa. Siilyü kuivassa paikassa. Suojaa kuumuudeitò. (PL) Paluszki chlebowe z sezamem. Skladniki: maka sezam 14%, olej palmowy, droidte, s61, stodowana qkapszenna. Wyprodukowano we W*oszech. Przechowywac' w su&tyn miejscu, ; chroni{ przed ciepkem. (GR) Kptra[vtagt aoucdi t. 75,5%, tourdgl 14%, QOlVlKÉÀalO, napa0Ktud(Etat ItaÀia. OE 6P00EP6 Kat (np6 PÉpoc. (H) Kenyérrudacskék szezémmaL bsszetev5k: büzaliszt 75,5%, szezdm 14%, pélmaoiaL éleszt6, s6, aromésftott büzalisn. Szirmazési hely: Olaszorszé(l h6t61 védett helyen téroland6, (LO Duonos lazdelés su séklomis, Sudétis: kvietiniaimiltai sezamo 14%, pa}miq aliejus, mielés, druska, salykliniq kvielill miltai. Raicts ttàlijà. Glabàt sausà un no sasil{anas pasargàtà vietà. (LV) Silsstandzioas ar sezama sëkli#m. Sastàvs: kvie}u milti 75,596, sezama sëklit)as 1496, Koostis: linnastatudnisujahu, Toodetud Itaalias. Hoiéa kuivasja Jahedas