Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle
- Varumärke: The-bakery-baked-with-pride
- Socker: 46.07g / 100g
- Energi: 1598 kj / 100g
- Kalorier: 382.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 0.5 CAKE (89 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle ?
En Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle 0.5 CAKE (89 g) innehåller 46.1 gram socker (165 kcal), vilket motsvarar 14.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 382.0 kalorier (1598 kJ energi), där 43 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.5 CAKE (89 g) Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 382.0 kalorier, vilket motsvarar 1598 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 76 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Treats For Two Chocolate Cake With Fudge Icing And Chocolate Drizle innehåller
Motionera: 76 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
Sugar, enriched bleached wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), high fructose corn syrup, eggs, margarine (palm oil, water, soybean oil, salt, mono - and diglycerides, artificial flavor, annatto extract [for color], to preserve freshness [calcium disodium edta], vitamin a palmitate), cultured buttermilk (cultured milk, nonfat milk, modified cornstarch, sodium citrate, locust bean gum, carrageenan, mono - and diglycerides, salt, vitamin a palmitate, vitamin d3), cocoa processed with alkali, vegetable shortening (palm and soybean oils, mono - and diglycerides, polysorbate 60, to preserve freshness [tbhq]), corn syrup, semisweet chocolate chunks (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, milkfat, soy lecithin [an emulsifier], natural flavor, salt), invert sugar, contains less than 2% of the following: semisweet chocolate chips (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, dextrose, soy lecithin, salt, artificial flavor), white confectionary chips (sugar, partially hydrogenated palm kernel oil, whey [a milk derivative], nonfat milk, mono - and diglycerides, soy lecithin, natural flavor), skim milk, cream (cream [from milk], milk, nonfat milk, carrageenan, cellulose gum, monoglycerides, polysorbate 80, salt, guar gum), modified cornstarch, palm and palm kernel oils, natural and artificial flavor, leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, monocalcium phosphate), salt, milk, soy lecithin, mono - and diglycerides, xanthan gum, polysorbate 60, soybean oil, natural flavor, to preserve freshness (potassium sorbate, propylene glycol), citric acid.
Tillsatser
e1520, e202, e319, e322, e322i, e330, e331, e341, e341i, e385, e407, e410, e412, e415, e433, e435, e450, e450i, e466, e471, e500, e500ii,