Sam's Choice - Meat Lover Pan Pizza
- Varumärke: Sam-s-choice
- Socker: 3.01g / 100g
- Energi: 1071 kj / 100g
- Kalorier: 256.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 0.16 PIZZA (133 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Meat Lover Pan Pizza ?
En Meat Lover Pan Pizza 0.16 PIZZA (133 g) innehåller 3.0 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 256.0 kalorier (1071 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.16 PIZZA (133 g) Meat Lover Pan Pizza och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 256.0 kalorier, vilket motsvarar 1071 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Meat Lover Pan Pizza innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Meat Lover Pan Pizza innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Meat Lover Pan Pizza innehåller
Motionera: 51 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor,
Ingredienser
Crust (enriched flour [wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, contains 2% or less of each of the following: vital wheat gluten, salt, sugar, datem, dextrose, guar gum, malted wheat flour, sodium acid pyrophosphate, soy lecithin, ascorbic acid, bakery enzyme [amylase, wheat starch, salt] cellulose gum, xanthan gum, natural butter flavor, corn syrup, malt, silicone dioxide, yeast, cultured wheat flour, soybean oil, azodicarbonamide, microcrystalline cellulose, cornstarch, dicalcium phosphate, sodium bicarbonate, palm oil), sauce (water, tomatoes, sugar, salt, dehydrated garlic, spices), low moisture part skim mozzarella cheese (pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes), sausage (pork, spices, water, salt, corn syrup solids, dried garlic, paprika, sugar, lemon juice powder [corn syrup solids, lemon juice solids, lemon oil], flavoring, bha, bht, propyl gallate), pepperoni (pork, beef, salt, spices, dextrose, lactic acid starter culture, oleoresin of paprika, flavoring, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), ham (cured with water, salt, sodium lactate, dextrose, sodium phosphate, sodium ascorbate, sodium nitrite), liquid margarine (liquid and hydrogenated soybean oil, contains less than 2% of salt, soy lecithin, natural and artificial flavor, beta carotene [color], tbhq and citric acid added to protect flavor, dimethylpolysiloxane), bacon (bacon cured with: water, salt, sodium erythorbate, sodium nitrite, may contain sugar, smoke flavoring, sodium phosphate).
Tillsatser
e1100, e250, e310, e316, e320, e321, e322, e322i, e330, e341, e341ii, e412, e415, e450, e450i, e460, e460i, e466, e472e, e900, e900a, e927, e927a,