great value 4 meat breakfast pizza
- Varumärke: Walmart
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 great value 4 meat breakfast pizza och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram great value 4 meat breakfast pizza innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram great value 4 meat breakfast pizza innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram great value 4 meat breakfast pizza innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Crust (enriched flour [wheat flour, niacin, nutrition facts reduced iron, thiamine mononitrate, rboflavin, folic acid), water, palm oil, sugar, soybean oil, bread crumbs [wheat flour, sugar, yeast, salt], contains 2% or less of: baking 6 servings per container serving size 1/6 pizza (142g) powder [sodium acid pyrophosphate, baking soda, corn starch, monocalcium phosphate], salt, semolina, monoglycerides), cheddar cheese sauce (water, cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto color], soybean oil, modified corn starch, nonfat dry milk, contains 2% or less of: whey, salt, sodium phosphate, lactic acid, yeast extract, monoglycerides, annatto extract [color], natural smoke flavor), cooked scrambled eggs (whole eggs, nonfat milk, soybean oil, modified food starch, salt, xanthan gum, citric acid, butter flavor [maltodextrin, natural butter flavor, annatto {color}, turmeri̇c {color}], white pepper), sliced beef steak, water and modified food starch product with natural smoki amount per serving calories 430 % daily value* total fat 20g 26% saturated fat 9g 45% trans fat 0g cholesterol 60mg 20% sodium 1,180mg 51% flavor added (beef, water, dextrose, sodium phosphate, modified corn starch, salt, autolyzed yeast, hydrolyzed corn protein. coated with: dextrose, salt, sodium citrate, modified corn starch, sodium diacetate, natural flavor, spices, garlic powder, mustard, onion powder, paprika, grill flavor, natural smoke flavor), monterey jack cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto [color]), country style sausage (pork, salt, water, sugar, spices, sodium phosphates, autolyzed yeast, flavorings), fully cooked ham strips water added smoke flavoring added (pork ham, water, salt, sugar, sodium phosphates, smoke flavoring, sodium erythorbate, sodium nitrite), fully cooked bacon bits (cured with water, salt, smoke flavoring, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite. may contain sugar, brown sugar). total carbohydrate 46g 17% dietary fiber 2g total sugars 3g 7% includes 3g added sugars protein 14g 6% vitamin d 0.2mcg 2% calcium 130mg 10% iron 2.8mg 15% potassium 130mg 2% * the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. contains milk, eggs and wheat.
Tillsatser
e160b, e250, e262, e262ii, e270, e316, e330, e331, e341, e341i, e415, e450, e450i, e500, e500ii,