sport face oil-free lotion sunscreen 70
- Varumärke: Neutrogena
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en sport face oil-free lotion sunscreen 70 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram sport face oil-free lotion sunscreen 70 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram sport face oil-free lotion sunscreen 70 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram sport face oil-free lotion sunscreen 70 innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Purpose avobenzone 3%, homosalate 15%, octisalate 5%, octocrylene 4%, oxybenzone 5% sunscreen { * nelps prevent sunburn • if used as directed with other sun pratection measures (see directions), decreases the risk of skin cancer and earty skin aging caused by the sun warings for external use only • do not use on damaged or broken skin • when using this product keep out of eves, rinse with water to remove. • stop use and ask a doctor if rash occurs » keep out of reach of children. if swallowed, get medical help or contact a poison control center right away. directrons • apply generously 15 minutes before sun exposure reapply: • after 80 minites of swimming or sweating - immediately after towel drying • at least every 2 hours • sun protection measures, spending time in the sun increases your risk of skin cancer and early skin aging. to decrease this risk, regulariy use a sunscreen with a broad spectrum spf value of 15 or higher arið other sun protection measures including limit time in the sun, especially from 10 a.m.-2 p.m. wear long-sleeved shirts, pants, hats, and sunglasses children under 6 months of age: ask a doctor other information and direct sun • may stain some fabrics • protect this product from excessive heat inactive ingredients acrylates/ c10-30 alkyl acrylate crosspolymer, acryl - ates/dimethicone copolymer, adipic acid/ diethylene glycol/glycerin crosspolymer, art - emia extract, beeswax, benzyl alcohol, bht, bisabolol, cyclopentasiloxane, diethylhexyl 2,6-naphthalate, dipotassium glycyrrhizate, disodium edta, ethylhexylglycerin, ethyl - paraben, glycerin, glyceryl stearate, methyl - sothiazolinone, methylparaben, octadecene/ ma copolymer, peg-100 stearate, propyl - 00 myces/sodium ferment, saccharomyces/ bmww.neutrogena.com or call toll-free annat
Tillsatser
e1519, e218, e321, e355, e422, e901,