Garden - Cocktail Bun
- Varumärke: Garden
- Socker: 6.70g / 100g
- Energi: 1184 kj / 100g
- Kalorier: 283.00 kcal / 100g
- Storlek: 8 pieces
- Ursprung: Hong-kong
Hur mycket socker innehåller en Cocktail Bun ?
En Cocktail Bun 8 pieces innehåller 6.7 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 283.0 kalorier (1184 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 8 pieces Cocktail Bun och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 283.0 kalorier, vilket motsvarar 1184 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 22 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cocktail Bun innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cocktail Bun innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cocktail Bun innehåller
Motionera: 56 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Bröd, Bullar,
Ingredienser
Wheat Flour, Water, Sugar, Vegetable Fat (contains antioxidant (304, 307b), emulsifier (322)), Wheat Gluten, Whey Powder, Salt (contains anticaking agent (535)), Yeast (contains emulsifier (491), flour treatment agent (300)), Emulsifier (471, 482, 481) (contains antioxidant (300, 330)), Flour Treatment Agent (516, 1100, xylanase). Preservative (282). This product contains soybean products and milk products. 配料:小麥粉,水,糖,植物脂肪 (含有抗氧化劑(304, 307b) ,乳化劑 (322),小麥麩粉,乳清粉,鹽 (含有抗結劑! (535)),酵母 (含有乳化劑 (491),麵粉處理劑(300)) ,乳化劑(471, 482, 481) (含有抗氧化劑(300,330)) ,麵粉處理 劑(516, 1100, 木聚糖酶),防腐劑 (282)。此產品含有大豆製品及奶類製品。 Produced in a factory where egg products, fish products, peanut products and nut producis are also handled. 生產此食品的廠房亦處理蛋類製品、魚類製品、花生製品及堅果製品。 AA 3038 Please store in a cool and dry place. a a a R • Quantity :8 Pieces (a Best Before: DD/MM/YY (See Packaging) 此日期前最佳:日1月年(冥包變台 LDPE ited MADE
Tillsatser
e1100, e282, e300, e304, e307b, e322, e330, e471, e481, e482, e491, e516, e535,