Kirkland - Pizza au fromage
- Varumärke: Kirkland
- Socker: 12.00g / 100g
- Energi: 1632 kj / 100g
- Kalorier: 244.00 kcal / 100g
- Storlek: 4 x 481 g
- Serveringsstorlek: 160g
Hur mycket socker innehåller en Pizza au fromage ?
En Pizza au fromage 160g innehåller 19.2 gram socker (69 kcal), vilket motsvarar 6.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 390.4 kalorier (2611 kJ energi), där 18 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 160g Pizza au fromage och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 390.4 kalorier, vilket motsvarar 2611 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 31 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som en Pizza au fromage innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Pizza au fromage innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som en Pizza au fromage innehåller
Motionera: 78 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor, Ostpizzor,
Ingredienser
Crust: enriched wheat flour, water, toasted bread crumbs, yeast, extra virgin olive oil, salt, sugars (sugar, honey), barley flour, canola oil. toppings: part skim mozzarella cheese (partly skimmed milk, bacterial culture, salt, calcium chloride, microbial enzyme), cheddar cheese (milk, bacterial culture, salt, calcium chloride, microbial enzyme). sauce: water, crushed tomatoes, extra virgin olive oil, sugar, salt, vinegar, garlic powder, black pepper, onion powder. contains: wheat, milk, barley. ingrédients : croute: farine de blé enrichie, eau, chapelure grillée, levure, huile d'olive extravierge, sel, sucres (sucre, miel), farine d'orge, huile de canola. garniture: fromage mozzarella partiellement écrémé (lait partiellement écrémé, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne), fromage cheddar (lait, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne). sauce: eau, tomates broyées, huile d'olive extravierge, sucre, sel, vinaigre, poudre d'ail, poivre noir, poudre d'oignon. contient: blé, lait, orge. consumers with food allergies or food sensitivities, please read the ingredient statement carefully. les consommateurs souffrant d'allergies ou la liste des ingrédients. d'intolérances alimentaires doivent lire attentivement entière sa si ce produit kirkland signature kirkland signature if you're not completely satisfied with this kirkland signature product, your money will be refunded. and in perfect crust - a crisp and light topped lightly with a r tomatoes' natural swee white cheddar cheese b house to yours, mange comme les meilleure tout le monde sait qu avec seulement trois en harmonie et de kirkland signature la chapelure et un s sauce italienne ro généreusement garn pizza une saveur «mangez bien! » e baking instr conventional oven: 1. cook from frozen. 2. preheat oven to 45 3. remove all packag 4. place pizza directl for 10-12 minutes 5. cook thoroughly of 165°f (74°c). 6. the pizza is cook in the centre an cooking times ma
Tillsatser
e165,