Adult Multivitamin Gummies
- Varumärke: Kirkland
- Socker: 2.00g / 100g
- Energi: 63 kj / 100g
- Kalorier: 15.00 kcal / 100g
- Storlek: 1pcs
- Serveringsstorlek: 2g
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1pcs Adult Multivitamin Gummies och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 15.0 kalorier, vilket motsvarar 63 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Adult Multivitamin Gummies innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Adult Multivitamin Gummies innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Adult Multivitamin Gummies innehåller
Motionera: 3 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
För adults, chew two (2) gummies de se as a y supplen supplement facts s per container 80 ech serving contains % daily value each serving contains % daily vale folate 666 mcg dfe 1679 (400 mcg folic acid) catries 15 carbohydrate 4 g te sugars 2 g 1%* *vitamin b-12 50 mcg 2,080% 1,000% 200% ncludes 2 g added sugars 4%* biotin 300 mcg enn a 750 mcg anin c 30 mg d 20 mcg (800 iu) vanin e 6.75 mg acin 10 mg vanin b-6 4 mg 83% pantothenic acid 10 mg 33% chromium 120 mcg 100% molybdenum 37.5 mcg 45% lutein 278 mcg 343% 63% *percent daily values are based on a 235% 2,000 calorie diet. **daily value not established. ents: com syrup, sugar, water, gelatin, ascorbic acid, d-calcium pantothenate, cime and opheryl acetate, natural flavors, maltodextrin, vitamin a palmitate, niacinamide vegetable and fruit juice (color), pectin, cyanocobalamin, pyridoxine hya molybdate, vegetable oil (palm) (contains carnauba wax), lutein, safloer . poalinate, folic acid, d-biotin. d by: costco wholesale corporation, p.o. box 34535, seattle, wa 98124-1535 usa com on not intended for use by pregnant or nursing women. if you are taking any medications ay medical or surgical procedure, have any medical condition, or are planning to ay clinical lab testing, consult your doctor before use. some supplements may was medications and/or interfere with certain lab tests. discontinue use and consut any adverse reactions occur. the reach of children. temperature, tightly closed. dcve heat. es are based on the new reference ro) published by the fda in may 2016. vitamin infoline 1-800-433-1213 important: tamper-evident seal under chr do not use if printed seal is broken or mssine
Tillsatser
e161b, e428, e440, e903,