Free Margherita Pizza gluten free
- Varumärke: Bofrost
- Socker: 3.00g / 100g
- Energi: 1142 kj / 100g
- Kalorier: 273.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Free Margherita Pizza gluten free ?
En Free Margherita Pizza gluten free 1 innehåller 3.0 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 273.0 kalorier (1142 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Free Margherita Pizza gluten free och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 273.0 kalorier, vilket motsvarar 1142 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 21 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Free Margherita Pizza gluten free innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Free Margherita Pizza gluten free innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Free Margherita Pizza gluten free innehåller
Motionera: 54 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor, Margherita pizza,
Ingredienser
Zutaten: teig (maisstärke, wasser, kartoffelstärke, reismehl, buchweizenmehl, zucker, olivenöl 3%, hefe, verdi - ckungsmittel (guarkernmehl), salz, säuerungsmittel (citronensäure), backtriebmittel (natriumcarbonate)), mozzarella schnittfest laktosefrei** 20,6% (milch, salz, mikrobielles lab, käsereikulturen), tomatensoße 18,1% (passierte tomaten 17%, olivenöl, traubenzucker (dextrose), oregano, basilikum), olivenöl 3,1%. kann enthalten: soja, senf. restlaktosegehalt unter 0,1g pro 100g. ingredienti: impasto (amido di mais, acqua, amido di patate, farina di riso, farina di grano saraceno, zucchero, olio di oliva 3%, lievito, addensante (gomma di guar), sale, acidificante (acido citrico), agente lievitante (carbonati di sodio)), mozzarella senza lattosio** 20,6% (latte, sale, caglio microbico, fermenti lattici), salsa di pomodoro 18,1% (passata di pomodoro 17%, olio di oliva, destrosio, origano, basilico), olio di oliva 3,1%. può contenere: soia, senape. contenuto di lattosio residuo meno di 0,1g per 100g. ingrédients: pâte (amidon de maïs, eau, amidon de pomme de terre, farine de riz, farine de sarrasin, sucre, huile d'olive 3%, levure, épaississant (gomme guar), sel, acidifiant (acide citrique), poudre à lever (carbonates de sodium)), mozzarelle ferme sans lactose** 20,6% (lait, sel, coagulant, ferments), tomate concassée 18,1% (tomates concassées 17%, huile d'olive, dextrose, origan, basilic), huile d'olive 3,1%. peut contenir: soja, moutarde. ** teneur résiduelle en lactose inférieure à 0,1 g par 100 g. ingrediënten: deeg (maïszetmeel, water, aardappelzetmeel, rijstebloem, boekweitmeel, suiker, olijfolie 3%, gist, verdikkingsmiddel (guarpitmeel), zout, voedingszuur (citroenzuur), rijsmiddel (natriumcarbonaten)), halfharde mozzarel - la lactosevrij** 20,6% (melk, zout, microbieel stremsel, zuursel), tomatensaus 18,1% (tomatenpuree 17%, olijfolie, dex - trose, oregano, basilicum), olijfolie 3,1%. kan bevatten: soja, mosterd.** resterend lactosegehalte < 0,1 g per 100 g. ingredientes: masa (almidón de maíz, agua, almidón de patata, harina de arroz, harina de trigo sarraceno, azúcar, aceite de oliva 3%, levadura, espesante (goma guar), sal, acidulante (ácido cítrico), gasificante (carbonatos de sodio)), mozzarella dura sin lactosa** 20,6% (leche, sal, cuajo microbiano, fermentos lácticos), tomate concassé 18,1% (tomate triturado 17%, aceite de oliva, dextrosa, orégano, albahaca), aceite de oliva 3,1%. puede contener: soja, mostaza. contenido residual de lactosa por debajo de 0,1g por cada 100g.
Tillsatser
e100,