Herbalife - herbalife
- Varumärke: Herbalife
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 herbalife och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram herbalife innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram herbalife innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram herbalife innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
770mg 32g chloride, sodium molybdate and sodium selenite. contains milk and soy. 3 g 29 g aminogen® is a registered ingrédients: isolat de protéines de soja, fructose, poudre de an recommended cellulose, son de mais, saveurs daily intake naturel et artificiel, gomme de percentage of the au canada de calcium, caséine, fibre de riz, 35% (368 re) 25 % (14 mg) huile de canola, lécithine de soia carraghénane, triglycérides à chaîne moyenne, dl-méthionine, 130 % (6.4 mcg) | inuline, oxyde de magnésium, 35 % (3.43 mg) | dioxyde de silicium, extrait de feuille de stevia, sel, protéase 35% (0.46 mg) dérivée d'aspergillus niger et 70% (1.09 mg) d'aspergillus oryzae (aminogenm), 35 % (8 ne) pectine d'agrumes, poudre de racine de gingembre, poudre de miel, psyllium en poudre, acide 50 % (107 mcg) scorbique, acétate de dl-alpha - 35 % (0.6 mg) 160 % (3.2 mcg cophéryle, poudre de bleuet, paye en poudre, poudre de renade, biotine, bêta-carotène, 60 % (4.2 mg) miacinamide, fumarate ferreux, 50% (554 mg) oxyde de zinc, gluconate de cuivre, 20% (2.52 mg) d-pantothénate de calcium, 45 % (494 mg) bromelaine, poudre de papaine, 30% (82 mg) cyanocobalamine, cholécalciférol, acide folique, chlorhydrate de 70 % (5.92 mg) pyridoxine, mononitrate de 60 % (27.8 mcg) thiamine, riboflavine, chlorure 25% (0.54 mg) de chrome, molybdate de sodium et sélénite de sodium. contient du lait et du soja. 20 % (15 mcg) aminogenmd est une marque made in u.s.a. fabriqué aux états-unis ©2020 herbalife nutrition
Tillsatser
e101, e130, e160, e460,