ARTEOLIVA - salmorejo
- Varumärke: Arteoliva
- Socker: 3.20g / 100g
- Energi: 410 kj / 100g
- Kalorier: 98.00 kcal / 100g
- Storlek: 1 l
- Ursprung: French-polynesia
Hur mycket socker innehåller en salmorejo ?
En salmorejo 1 l innehåller 32.0 gram socker (115 kcal), vilket motsvarar 10.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 980.0 kalorier (4100 kJ energi), där 12 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 l salmorejo och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 980.0 kalorier, vilket motsvarar 4100 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 78 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml salmorejo innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 98 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram salmorejo innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 196 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram salmorejo innehåller
Motionera: 196 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Soppor, Soppor froides, Salmorejo,
Ingredienser
Morejo Cordobés. Elaborado con e Salmoraceite de oliva virgen extra, 7CENTES: tomates frescos, aceite de oliva en ex tra (70i), pan (500) (harina de tr ir levadura), cebollas frescas, pimientoseaua aly levade d Jerez y Sal. Contenido en Hortaliz onsumir preferentemente·antes del fin de/Lote:80% r parte superior del envase. Refrigera frigerado y consumir antes de 5 días. 0 8 C, Una vez abierto, mantene Salmorejo, Cold Tomato Cream. Elaborated with 7% extra virgin olive oil NGREDIENTS: fresh tomato, extra virgin olive oil 790), bread (590) (wheat flour, water, yeast and salt) fresh onion, fresh pepper, garlic, Sherry vinegar and salt. Vegetable content: 86%. Best Before end/batch: see top of packaging. Refrigerated 0-8 C, Once opened keep in the fridge and consume within 5 days. Salmorejo. Crème de tomate froide d'Andalousie. Elaborée avec le 7% huile d'oliye vierge extra. INGRÉDIENTS, tomates fraîches, huile d'olive vierge extra (7%), pain (5%) (farine de blé, eau, levure et se), oignon fraîches, poivrons fraîches, ail, vinaigre de éres et sel consommer de préférence avant fin/Lot: voir sur le dessus de l'emballage. rigéré o - 8 c. Une fois ouvert, à conserver au frigo et à consommer dans les 5 jours. Salmorejo. Kalte Tomatencreme aus Andalusien mit 7% nativem: Olivenöl Extra. ZUTATEN: frische Tomaten, natives Olivefefe und ot (5%) (Weizenmehl, Wasser, und schoten peisesalz), frische Zwiebeln, frische Papr noblauch, Sherryessig und Speisesa Mindestens haltbar bis Ende/Charge: siehe Verpackungsoberseite. Gekühlt 0-8 ht Nach dem Öffnen gekühlt ern innerhalb von 5 Tagen verbrauehen Comerándalus S.L Pol. Ind, "El Garrotal" Parc 39 14700 PALMA DEL RIO CORDOBA-SPAIN