Quorn - Nuggets
- Varumärke: Quorn
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Nuggets och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nuggets innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nuggets innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nuggets innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Mycoprotein (53%), tarwebloem (met toegevoegd calcium, ijzer, niacine en thiamine), water, zonnebloemolie, tarwezetmeel, aardappeleiwit, erwtenvezel, verstevigingsmiddelen: calciumchloride, calciumacetaat; tarwegriesmeel, natuurlijke aroma's, tarwegluten, zout, gist, salie en salie-extract, stabilisatoren carrageen, natriumalginaat; uipoeder, knoflookpoeder, witte peper, ui-extract, kleur, paprika-extract; rijsmiddel: ammoniumbicarbonaat. Allergie-informatie Voor allergenen, waaronder granen die gluten bevatten, zie de vetgedrukte ingrediënten. Er zijn enkele zeldzame gevallen bekend van allergische reacties op Quorn producten die mycoprotein bevatten. Mycoprotein behoort tot de schimmelfamilie en is rijk aan eiwit en vezels, wat door sommige mensen niet kan worden verdragen. Bewaren: In de koelkast bewaren en gebruiken voor de houdbaarheidsdatum die op de voorzijde van de verpakking staat. Na het openen van de verpakking binnen 24 uur gebruiken. Kan op de dag van aankoop worden ingevroren en maximaal 3 maanden worden bewaard. Niet opnieuw invriezen na het ontdooien. Conseils relatifs aux allergies: Pour les allergènes, y compris les céreales contenant du ten, voir les ingrédients en gras. De rares cas de réactions allergiques aux produits Quorn®, qui contiennent de la mycoprotein, ont été rapportés, La mycoprotein est fabriquée avec un composant de la famille des champignons/moisissures. La Mycoprotein est riche en protéines et en fibres, qui peuvent provoquer une intolérance chez certaines personnes. Instructions de conservation: Conserver au réfrigérateur et consommer avant la date indiquée sur l'emballage. Consommer dans les 24 h après ouverture. Peut être congelé le jour de l'achat et conservé jusqu'à 3 mois. Ne pas recongeler une fois decongele. Nous pensons être excellents... Wij vinden het heerlijk... Mais si vous n'êtes pas totalement satisfaits, veuillez contacter le Service Consommateurs sur www.quorn.be Maar als u niet helemaal tevreden bent, neem dan contact met ons op via Consumenten Service op
Tillsatser
e160c, e263, e401, e407, e503, e503ii, e509,