Nestlé, Chocapic - chocapic
- Kalorier: 387.00 kcal / 100g
- Storlek: 1kg
- Serveringsstorlek: serving
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en chocapic ?
En chocapic 1kg innehåller 75.0 gram socker (269 kcal), vilket motsvarar 23.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3870.0 kalorier (4850 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1kg chocapic och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3870.0 kalorier, vilket motsvarar 4850 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 309 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 309 minuter för att bränna kalorierna som en chocapic innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 387 minuter för att bränna kalorierna som en chocapic innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 774 minuter för att bränna kalorierna som en chocapic innehåller
Motionera: 774 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner, Céréales au chocolat,
Ingredienser
Céréales 65,4% (blé complet 33,5%, farine de blé 16,8%, semoule de mais), chocolat en poudre 22,8% (sucre, cacao en poudre), sirop de glucose, sucre, extrait de malt d'orge (orge, orge malté), huile de tournesol, vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine, acide pantothénique, fer, vitamine D, vitamine B6, thiamine, riboflavine, acide folique), émulsifiant (lécithine de tournesol), sel, arômes naturels. Peut contenir du lait, des arachides et des fruits à coque. Nous avons utilisé 33,5 g de blé complet pour produire 100g de céréales CHOCAPIC® Plus d'informations? 0 806 800701 SERVICE GRATUIT www.nestle-cereals.fr Service Consommateurs Nestlé France, BP 900 Noisiel, 77446 Marne-la-Vallée Cedex 2 Veuillez conserver les coordonnées Nestlé en cas de besain +PRIX APPEL) NUTRITIONAL COMPASS Reg. Trademark of Société des Produits Nestle S.A
Tillsatser
e322, e322i,