kiss kiss play summer 2022
- Varumärke: Kiss-kiss-universal-music-italia
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 0g
- Ursprung: Italy
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0 kiss kiss play summer 2022 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram kiss kiss play summer 2022 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram kiss kiss play summer 2022 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram kiss kiss play summer 2022 innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Cd,
Ingredienser
34 Om B 2 CD 1 1. VASCO ROSSI L'AMORE L'AMORE | 2. IMAGINE DRAGONS BONES | 3. EROS RAMAZZOTTI AMA 14. BABY K, MIKA BOLERO IS. ONEREPUBLIC WEST COAST 16. MARCO MENGONI NO STRESS 17. ELISA, MATILDA DE ANGELIS LITORANEA | 8. MANESKIN SUPERMODEL | 9. JOVANOTTI, SIXPM SENSIBILE ALLESTATE | 10. GLASS ANIMALS HEAT WAVES | 11. CARL BRAVE, NOEMI HULA-HOOP | 12. DARIN SUPERSTAR | 13. FABRI FIBRA, MAURIZIO CARUCCI STELLE | 14. LA RAPPRESENTANTE DI LISTA DE | 15. ALVARO SOLER, TOPIC SOLO PARA TI | 16. FRANCESCO GABBANI PEACE & LOVE I 17. COEZ | 18. BOB SINCLAR, NYV BORDERLINE | 19. TOMMASO PARADISO PIOVE IN DISCOTE | 20. DARGEN D'AMICO UBRIACO DI TE | 21. THE WEEKND OUT OF TIME | 22. NAPOLEONE TOTA 508919439 SKISS MMER K CD2 1. FEDEZ, TANANAI, MARA SATTEI LA DOLCE VITA | 2. ED SHEERAN, LIL BABY, DAVID HOOG 13. ALESSANDRA AMOROSO, DB BOULEVARD CAMERA 209 | 4. ELODIE TRIBALE | S. KUNGS CLA | 6. BOOMDABASH, ANNALISA TROPICANA | 7. IRAMA, RKOMI 5 GOCCE | 8. IANN DIOR LIVE FA PINGUINI TATTICI NUCLEARI GIOVANI WANNABE | 10. ULTIMO VIENI NEL MIO CUORE | 11. KAYMA | 12. THE KOLORS BLACKOUT | 13. BURAK YETER, ATCG TOO GOOD | 14. DITONELLAPIAGA DIS UNIVERSAL MUSIC | 15. SEBASTIÁN YATRA, JOHN LEGEND TACONES ROJOS | 16. TAKAGI & KETRA, THASUP, SALMU BUDE | 17. FRED DE PALMA EXTASI | 18. MARSHMELLO, KHALID NUMB | 19. FRANCESCA MICHIELIN BONSOIR 20. VLOSSOM TAKE ANOTHER MINUTE | 21. ROCCO HUNT, ELETTRA LAMBORGHINI, LOLA INDIGO CARAMELLO | 22. AVA MAX MAYBE YOU'RE THE PROBLEM ODO CD3 HOVE SHAKERANDO | 2. JAMES HYPE, MIGGY DELA ROSA FERRARI | 3. BLANCO NOSTALGIA | 4. ANNA GASOLINA X, ELLA EYRE, KENNY DOPE, NEVER DULL DEEP DOWN | 6. SANGIOVANNI SCOSSA | 7. MATTEO ROMANO TRAMON 18. GAYLE ABCDEFU | 9. SFERA EBBASTA, RVSSIAN MAMMA MIA | 10. 5 SECONDS OF SUMMER ME MYSELF &1 A 7EVEN, GUE TOCA I 12. IMANBEK, BYOR BELLY DANCER | 13. RIKI FERRARI WHITE | 14. FEDERICO ROSSI LE M | 15. RAFFA FL RITMO | 16. FOLLYA TUTT'OKKEI | 17. JACK HARLOW FIRST CLASS 172520 | 18. SHABLO, GEOLIER, COEZ CUORE | 19. POST MALONE, DOJA CAT I LIKE YOU (A HAPPIER SONG) | 20. IL TRE BOOGIE WOOGIE | 21. MIND ENTERPRISES THE CLAPPING SONG | 22. THE AVENER, WALDECK, PATRIZIA FERRARA QUANDO QUANDO DEST VENDITA NOLEG VIETATO UNIVERSAL la compilation con LA MUSICA PIÙ BELLA dell'estate ***************** NV KISS KISS SN conving repro This compilation & Ⓒ2022 Universal Music Italia srl - Made in the EU. - All rights reserved. Unau hiring, lending, public performance and broadcasting prohibited