Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue
- Varumärke: Primrose-s-kitchen
- Socker: 10.70g / 100g
- Energi: 1833 kj / 100g
- Kalorier: 438.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue ?
En Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue 1 innehåller 10.7 gram socker (38 kcal), vilket motsvarar 3.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 438.0 kalorier (1833 kJ energi), där 9 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 438.0 kalorier, vilket motsvarar 1833 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 35 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Muesli Au Gingembre Et Betterave Crue innehåller
Motionera: 87 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Gluten free oats, raw beetroot (22%), raw agave, pumpkin seeds, sunflower seeds, raw virgin coconut oil, almonds, linseeds, coconut pieces, ground ginger (2%), shelled hemp seed, psyllium husks INGREDIENTES: Avena sin gluten, remolacha cruda (22%), sirop de âgave crudo, semillas de calabaza, semillas de girasol, aceite de coco virgen, almendras, semillas de lino, trozos de coco, jengibre molido (2%), câscara de semillas de câfiamo, céscara de psyllium INGREDIÉNTS: Flocons d'avoine sans gluten, betterave crue (22%), nectar d'agave cru, graines de potiron, graines de tournesol, huile de coco vierge brute, amandes, graines de lin, morceaux de noix de coco, gingembre moulu (2%), graines de chanvre décortiquées, cosse de psyllium ZUTATEN: Glutenfreie Haferflocken, rohe Rote Bete (22%), roher Agavennektar, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, roh Kokosnussôl, Mandeln, Leinsamen, Kokosnuss Stücke, gemahlener Ingwer (2%), Hanfsamen (1 %), Flohsamenschalen INGREDIENSER: Gluten fri havreflak, râ radbet (22%), râ agave, gresskar fra, solsikke fra, rà virgin kokosolje, mandler, linfra, kokosflak, malt ingefer (2%), hemp fra, psyllium fra For allergens please see the ingredients highlighted in bold / Ver ingredientes en negrita / Les ingrédients allergenes sont indiques en gras / Bitte die fettgedruckten Zutaten beachten / For allergener se ingrediensene uthevet med fet skrift Vegan / vegano / vegetalien / vegan Gluten free / sin gluten / sans gluten / glutenfrei Storage: Once opened roll inner bag down tightly and consume within a month. Conservaci6n: Una vez abierto consumir en un mes.