Arizona
- Varumärke: Arizona
- Socker: 4.90g / 100g
- Energi: 84 kj / 100g
- Kalorier: 20.00 kcal / 100g
- Storlek: 450 ml
- Ursprung: Greece
Hur mycket socker innehåller en Arizona ?
En Arizona 450 ml innehåller 22.1 gram socker (79 kcal), vilket motsvarar 6.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 90.0 kalorier (378 kJ energi), där 88 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 450 ml Arizona och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 90.0 kalorier, vilket motsvarar 378 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 7 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som en Arizona innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 9 minuter för att bränna kalorierna som en Arizona innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en Arizona innehåller
Motionera: 18 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
και Δροσιστικό ποτό με 5 το περιεκτικότητα σε φρούτα με ζάχαρη και γλυκαντικά • Συστατικά περιλογής το ζάχαρη, μέλι 0,22%, μέσο όξυνσης κιτρικό οξύ και μηλικό οξύ, φυσικές αρωματικές ύλες, εκγονομικά τη τροφίμων: συμπυκνωμένος χυμός καρότου και μύρτιλου, γλυκαντικό: γλυκοζίτες στεβιόλης από τη μάνα Nealkoholický ochucený nápoj s extraktem z bílého čaje, S cukry a sladidlem, Pasterovaný, Složeni p koncentrátu 1%, cukr, med 0,22%, kyseliny: kyselina citronová, kyselina jablečná, přírodní aroma, extrakt z koncentrátu, borůvková šťáva z koncentrátu, sladidlo: steviolu ze stévie, Minimální trvanlivost do konce i čaju Obsahuje cukry a sladidlo, Pasterizovaný, Zloženie: pitná voda, hrušková šťava z koncentrátu kyselina citrónová, kyselina jablčná, prírodná aróma, extrakt z bieleho čaju 0,05%, antioxidanter koncentrátu, sladidlo: glykozidy steviolu zo stévie, Minimálna trvanlivost do konca: vid uzáver Összetevők: ivóvíz, 5% gyümölcské súrtményből (körte 4%, áfonya 1%), cukor, méz 0,22% elkezési antioxidáns: aszkorbinsav, színezék répa - és áfonyalé koncentrátum, édesítőszerek: származó szt Bauturi racoritoare cu conţinut de fructe, cu zahar si indulcitor Ingrediente: apă, 5% suc de fructe obrint acid citric şi acid malic, aromă naturala, extr de ceai alb 0,05%, antioxidant: acid ascorbic, colorant ainesta steviolice din stevia, A se consuma de pre inainte de sfârşitul luni: vezi pe capac (HR) Bezalkoholo koncentrata (kruška 4%, borovnica 1% se askorbinska kiselina, prirodno sredstvo za označeno na čepu (S) Osvežilna negaziran 022%, regulator kiselosti: limunska kiselina i abu ali hrane mrkva i koncentrat soka od borovnice, zasadi koholna pijača, s sladkorjem in sladilom-Sestavine med 0,22%, kislina: citronska kislina in jaba kislina, naravna aroma, ekstrakt belega čaja 0,05% barvilna hrana: koncentrat soka korenja in barownic, sladillo: steviol glikozidi iz stevie Neodprto uporab 18, saxap, Meg 0,22% Kcenic Hera Kela, Hea Kucenka, karypane apa pokrovčku (6) Ocsexasawa Hanka Cbc 32xpanogonauten (brak Boga, 5% onogos CON OT ynorpeba po kpan Ha: BK Mapk/poskata ka kana-kata (PL) Orzeźwiający napój niegazowany Zawie антиоксидант аскорбинова се от морко и боров, се Składniki: woda, sok z owoców z koncentratu 5% (gruszka 4%, jagoda 1%, cukier, miód 0,22% naturalny aromat, ekstrakt z bialej herbaty 0,05%, przeciwutleniacz kwas askorbinowy, barwacy marchwi i jagod, substancje słodzące: glikozydy stewiolowe ze stewi, Nieotwarte najlepiej spo vrijednost/Hranilne vrednosti/XpаHеnн стOMHOCT/Wartość odżywcza Amapá/Tuky/Zsir/Grăsimi / Masti / Maščobe / Maa/Thuszcz - EK TUN OMOLY KO ,
Tillsatser
e296, e330,