marc angelo - Antipasto Misti
- Varumärke: Marc-angelo
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 460 kj / 100g
- Kalorier: 110.00 kcal / 100g
- Storlek: 1
- Serveringsstorlek: 40g
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Antipasto Misti och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 110.0 kalorier, vilket motsvarar 460 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Antipasto Misti innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Antipasto Misti innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Antipasto Misti innehåller
Motionera: 22 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kött, Färdiga kött, Konserverade korvar, Salami,
Ingredienser
Prosciutto (pork, salt) Coppa di parma (pork, salt, sugar [dextrose], spices, dehydrated garlic, flavour, sodium ascorbate, potassium nitrate, sodium nitrite) Salami (pork, salt, seasoning [contains potassium chloride], sugar [dextrose], spices, sodium ascorbate, potassium nitrate, sodium nitrite, dehydrated garlic, bacterial culture). Ingrédients: Prosciutto (porc, sel) Coppa di parma (porc, sel, sucre [dextrose], épices, ail déshydraté, saveur, ascorbate de sodium, nitrate de potassium, nitrite de sodium) Salami (porc, sel, assaisonnement [contient chlorure de potassium], sucre [dextrose], épices, ascorbate de sodium, nitrate de potassium, nitrite de sodium, ail déshydraté, culture bactérienne). ion Facts /Valeur nutritive Prosciutto Coppa di parma Salami 6 slices 6 slices 3 slices 3 tranches (40 g) 6 tranches (30 g) 6 tranches (30 g) 110 100 100 Amount % DV* Amount % DV* Amount % DV* Teneur % VQ* Teneur % VQ* Teneur % VQ* 11 % 11 % 8 g 3.5 g 18% 0g 9 % 8g 7 g 2.5 g 0g drate /Glucides 0g 0g 0g 11 g erol /Cholestérol 35 mg 960 mg des ted /saturés $/trans 3.5 g 18 % 13 % 0g 0 g 0% 0g 0 % 0g 8 g 20 mg 42 % 480 mg 0g 0% 0g 0% 0g 7 g 25 mg 21 % 430 mg 0 % 0% Fibres $/Sucres Protéines 19 % 225 mg 10 mg 0.5 mg 5% 150 mg 1% 0 mg 3% 0.5mg 3% 150 mg 0% 10 mg 3% 0.4 mg 3% 1 % 2% m aily Value aleur quotidienne 5% or less is a little, 15% or more is a lot 5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup PREPARED FOR AND IMPORTED BY/ BEST BEFORE/MEILLEUR AVANT: PREPARE POUR ET IMPORTE PAR: MARCANGELO FOODS CONCORD ON, LAK 356 QUBSTONS:1883-422498 0 WWWMARCANGEBLOFOODS.COM 19 DE 27 7907 05738
Tillsatser
e250,