Love good fats - Ridiculously delicious
- Varumärke: Love-good-fats
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 2038 kj / 100g
- Kalorier: 487.18 kcal / 100g
- Storlek: 4 x 39g
- Serveringsstorlek: 39g
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 4 x 39g Ridiculously delicious och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2138.7 kalorier, vilket motsvarar 8947 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 171 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 171 minuter för att bränna kalorierna som en Ridiculously delicious innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 213 minuter för att bränna kalorierna som en Ridiculously delicious innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 427 minuter för att bränna kalorierna som en Ridiculously delicious innehåller
Motionera: 427 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kompletterar maten, Komplement för Bodybuilding, Barres proteiner,
Ingredienser
Fats blend (sunflower seed butter, palm stearin, coconut oil), chocolate flavoured coating (chicory root fibre, responsibly sourced palm kernel and palm oil, brown rice protein, cocoa powder processed with alkali, sunflower lecithin, salt), whe protein isolate, semi-sweet chocolate chips (fair trade cane sugar, chocolate liquor, cocoa butter, sunflower lecithin, vanilla extract), cocoa powder, acacia gum, rice flour, chicory root fibre, natural flavour, sea salt, tocopherols, stevia leaf extract. Contains milk. Produced in a facility that also processes soy, peanuts, tree nuts and sulphites. / INGRÉDIENTS: Mélange de lipides (beurre de graines de tournesol, stéarine de palme, huile de noix de coco), enrobage à saveur de chocolat (fibre de racine de chicorée, huiles de palme et de palmiste durables, protéine de riz brun, poudre de cacao traité aux alcalis, lécithine de tournesol, sel), isolat de protéine de petit-lait, pépites de chocolat mi-sucré (sucre de canne équitable, liqueur de chocolat, beurre de cacao, lécithine de tournesol, extrait de vanille), poudre de cacao, gomme arabique, farine de riz, fibre de racine de chicorée, The Good Fat Co. LTD., Toronto, ON, Canada M5E 1A7 DAIRY aróme naturel, sel de mer, tocophérols, extrait de Made in Canada from domestic and imported ingredients. feuille de stévia. Contient du lait. Produit dans une installation qui traite aussi le soya, les arachides, les noix à coque et les sulfites. MANUFACTURED FOR / FABRIQUÉ POUR: COR 186 Fait au Canada à partir d'ingrédients domestiques et importés. AITIER O The Good Fat Co LTD, 2019 tlovegoodfats.ca 99723-001
Tillsatser
e306, e322, e322i, e414, e570, e960,