Mousse Cake
- Varumärke: Csm-bakery-products-na-inc
- Socker: 36.36g / 100g
- Energi: 1632 kj / 100g
- Kalorier: 390.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 0.1 CAKE (77 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Mousse Cake ?
En Mousse Cake 0.1 CAKE (77 g) innehåller 36.4 gram socker (130 kcal), vilket motsvarar 11.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 390.0 kalorier (1632 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.1 CAKE (77 g) Mousse Cake och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 390.0 kalorier, vilket motsvarar 1632 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 31 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mousse Cake innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mousse Cake innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mousse Cake innehåller
Motionera: 78 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
Sugar, water, vegetable shortening (palm oil, canola oil, partially hydrogenated palm kernel oil, soybean oil, propylene glycol monoesters, mono - and diglycerides, soy lecithin, polysorbate 60), bleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), whole eggs, high fructose corn syrup, cocoa (processed with alkali), peanut butter (peanuts, sugar. contains 2% or less of: hydrogenated vegetable oil [rapeseed oil, cottonseed oil, soybean oil], salt, peanut oil, monoglycerides, molasses, corn starch), soybean oil. contains 2% or less of each of the following: cream cheese (pasteurized milk and cream, cheese culture, salt, carob bean gum), bittersweet chocolate (chocolate liquor processed with potassium carbonate, sugar, cocoa butter, soy lecithin), corn syrup, heavy whipping cream (milk), milk chocolate (sugar, chocolate, nonfat milk, cocoa butter, milk fat, soy lecithin, vanillin [artificial flavor]), peanut butter chips (partially defatted peanuts, sugar, partially hydrogenated vegetable oil [palm kernel oil, soybean oil], corn syrup solids, dextrose, reduced mineral whey [milk]. contains 2% or less of: salt, vanillin [artificial flavor], soy lecithin), soy lecithin, sweetened condensed milk (milk, sugar), corn syrup, nonfat dry milk, modified food starch (corn), sodium bicarbonate, salt, dextrose, dried egg whites, wheat starch, mono - and diglycerides, polysorbate 60, acidic sodium aluminum phosphate, emulsifier (propylene glycol mono - and diesters of fats and fatty acids, mono - and diglycerides, soy lecithin, preservatives [bht, citric acid]), sodium acid pyrophosphate, citric acid, sodium caseinate (milk), sodium stearoyl lactylate, potassium sorbate (preservative), guar gum, monocalcium phosphate, xanthan gum, gum arabic, soy protein concentrate, cellulose gum, polyglycerol esters of fatty acids, natural and artificial flavors, propylene glycol, beta carotene (color).
Tillsatser
e1520, e160a, e160ai, e202, e321, e322, e322i, e330, e341, e341i, e410, e412, e414, e415, e435, e450, e450i, e466, e471, e475, e481, e500, e500ii, e501, e501i, e541, e570,