Almendro
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Ursprung: Morocco
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Almendro och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Almendro innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Almendro innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Almendro innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Dulces, Festlig mat, Gastronomía navideña, Dulces de Navidad, Turrones, Turrones de choklad,
Ingredienser
Azúcar, manteca de cacao, leche desnatada en polvo, arróz pesta de avellana, almendra 5%, grasa vegetal (palma, girasol, cártamo y semillas de algodón), leche entera en polvo, pasta de almendra, emulgente: lecitinas de saia EN CHOCOLATE TURRON. Ingredients: Sugar, cocoa butter, skimmed milk powder, crisped rice 8% (rice flour, sugar, dextrose, barley malt extract and salt, cocp m vecetable fat palm, sunfower, saflower and cottonseed), Whole milk powder, almond paste, emulsifier: Soy and sunflower lecithins and Artficial favourings. Coopa s FRI TURRON AU CHOCOLAT. Ingrédients : sucre, beurre de cacao, lait écrémé en poudre, riz soufflé 8% (farine de riz, suCre, dextrose, extrait de malte d'orpe et amande 5%, matière grasse végetale (palme, tournesol, carthame et graines de coton), lait entier en poudre, pâte d'amande, émulsifant : lécithine de soja et foum (DEJ SCHOKOLADEN-TURRON. Zutaten: Zucker, Kakaobutter, Magermilchpulver, Puffreis 8% (Reismehl, Zucker, Dextrose, Gerstenmalzextrakt und Salz), Kakan Marzenfet Palm, Sonenblume, Safor und Baumwollsamen), Volmilchpulver, Mandelmasse, Emulgator. Soja - und Sonnenblumenlecithin und Aromen. Kakan TORRONE DI CIOCCOLATO. Ingredienti zuchero,bur di cacao, latte sremato in polvere, riso soffao 8% (farina di riso, zucchero, destrosio, estratto d ciole, mandorle 5%, olio vegefale (palma, girasole, cartamo e semi d cotonel, latte intr in povere, pasta di mandorle, emulsionante: lectia di soia er TORRÃO DE CHOCOLATE Ingredientes: açúcar, manteiga de cacau, leite mago em pó, armoz tufado 8% (farinha de arroz, açúcar, dextrose, extrato de elá, améndoa 5%, gordura vegetal (palma, girasso, câramo e sementes de alyodãol,lete gordo em pó, pasta de amêndoa, emulsionante lecitinas الكاكاو، مسحوق الحليب خالي من الدسم آرز منفوخ 6% )دقیق الأرز، سکر، دیکستروز، مستخلص ملت الشعير وملح(، معجون الكاكاو، مه با ليستين الصويا ودوار الشمس ونكهة، كاكاو 25%. ، مستحل فرطم وبذور القطن(، مسحوق الحليب كامل الدسم، معجون النور idrato Total 17g 6% food contributes to a daily diet 2000 calories a day is used for % Daily Value*/ Valor Diario* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of Imported &Marke Quantum Towers Off S.V. Poad Tel.: 022)2880 Emaik custome 4% 10
Tillsatser
e322,