Paldo - Stir-Fried Chicken Noodle
- Varumärke: Paldo
- Socker: 12.00g / 100g
- Energi: 1540 kj / 100g
- Kalorier: 369.00 kcal / 100g
- Storlek: 130g
- Serveringsstorlek: 130g
- Ursprung: South-korea
Hur mycket socker innehåller en Stir-Fried Chicken Noodle ?
En Stir-Fried Chicken Noodle 130g innehåller 15.6 gram socker (56 kcal), vilket motsvarar 4.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 479.7 kalorier (2002 kJ energi), där 12 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 130g Stir-Fried Chicken Noodle och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 479.7 kalorier, vilket motsvarar 2002 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 38 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Stir-Fried Chicken Noodle innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 47 minuter för att bränna kalorierna som en Stir-Fried Chicken Noodle innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 95 minuter för att bränna kalorierna som en Stir-Fried Chicken Noodle innehåller
Motionera: 95 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Spannmål och deras produkter, Torkade produkter, Pasta, Torkade produkter som ska återfuktas, Spaghetti, Snabbnudlar,
Ingredienser
NOODLES: WHEAT FLOUR, POTATO STARCH, MODIFIED POTATO STARCH, PALM OIL, SALT, EMULSIFIED OLSUNFLOWER SEED OIL, LECITHIN(SOY), WHEAT GLUTEN, VEGETABLE EXTRACTIGARLIC, ONION), YEAST EXTRACT, ALKALINE AGENTIPOTASSIUM CARBONATE, SODIUM CARBONATE, SODIUM PHOSPHATE GUARGUM, CANOLA OIL SAUCE: SOY SAUCEISOY, WHEAT, SALTI, SUGAR, CORN SYRUP, GARLIC POWDER, WATER FLAVOUR ENHANCERS (MONOSODIUM GLUTAMATE, SODIUM RIBONUCLEOTIDES, MIXED VEGETABLE EXTRACTIONION, GREEN ONION, CABBAGE, RADISH), SALT, ONION EXTRACT, ARTIFICIAL BEEF FLAVOUR, SOY SAUCE POWDERISOY,WHEAT,SALT), YEAST EXTRACT, CARAMEL SYRUP, RED PEPPER EXTRACT, ARTIFICIAL CHICKEN FLAVOUR, RED PEPPER POWDER, CORN STARCH, CARAMEL COLOUR, ROASTED SESAME, SEAWEED, GUAR GUM FLAKES: DRIED CARROT, DRIED CABBAGE, DRIED ONION, DRIED GREEN ONION. CONTAINS: SESAME, SOY, WHEAT MAY CONTAIN: PEANUT, TREE NUTS, MILK, EGGS, FISH, CRUSTACEANS, SHELLFISH, GLUTEN, MUSTARD, SULPHITES
Tillsatser
e150c, e322, e322i, e500, e500i, e502, e621,