Grand Sapin Christmas Tree
- Varumärke: Michel-cluizel
- Socker: 40.20g / 100g
- Energi: 2344 kj / 100g
- Kalorier: 560.30 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Grand Sapin Christmas Tree ?
En Grand Sapin Christmas Tree innehåller 40.2 gram socker (144 kcal), vilket motsvarar 12.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 560.3 kalorier (2344 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Grand Sapin Christmas Tree och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 560.3 kalorier, vilket motsvarar 2344 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Grand Sapin Christmas Tree innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Grand Sapin Christmas Tree innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 112 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Grand Sapin Christmas Tree innehåller
Motionera: 112 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Choklad, Choklad au lait,
Ingredienser
Sucre beurre de cacau fail entier en poudre, caramel (18% minimum) (sucre, beurre pâtissier, lait enter crème, sirop de glucose, stabilisant (sirop de sorbiton), dmulsifiant (lecithine de cotraj, sel de Guerande (0,02% cacao, vanille Bourbon en gousse. Présence possible de fruits à coque et guden MILK CHOCOLATE (cocoa solids: 45% minimum) AND CARAMEL BITS - Ingro - dients: sugar, cocoa butter, whole milk powder, caramet (18% mininum) (sugar, anhydrous but - ter whole milk, cream, glucose syrup, stabilizer (sorbitol syrup), ermulsifier (Papeseed fecithin) Guerande Salt (0,02%), cocoa, Bourbon vanilla pod. May contain traces of shelled tree nuts and gluten VOLLMILCHSCHOKOLADE (Kakao: 45% mindestens) UND KARAMELLSPLITTER. Zutaten: Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Karamell (18% mindestens) (Zucker, wasserfrele Butter, Vollmilch Sahne, Glukosesirup, Feuchthaftemittel (Sorbitol-Sirup), Emulgator (Raps-Lect thin) Guerande Satz (0.02%)) Kakao, Bourbon Vanille-Schote. Schalenfrüchte und Gluten können vorhanden sein. CHOCOLATE CON LECHE (cacao: 45% minimo) Y TROCITOS DE CARA - MEL Ingredientes: azicar, manteca cacao, leche entera en polvo, caramel (18% minimo) (anicar, mantequilla, leche entera, nata, jarabe de glucosa, estabilizador (jarabe de sorbitol), emulgente (lecitina de colza), sal de Guerande (0.02%)), cacao, vaina de vainilla Bourbon Posible presencia de frutos con cascaras y gluteni. CHOKLADMJÖLK (minst 45 % kakaohalt) OCH BI - TAR AV KARAMELL Ingredienser: socker, kakaosmör, helmjólkpulver, karamell (minst 18%) (rörsocker, vattenfritt smör, helmjólk, grädde, stärkelse, stabilisator (sorbitol), emulgeringsmedel (rapslecitin), Guerande salt (0.02 %) kakao, Bourbon vanilisting. Denna produkt kan innehålla notter och gluten CIOCCOLATO AL LATTE (cacao: 45% minimo) E FRANTUMI DI CARAMELLO Ingredienti: zucchero, burro di cacao, tatte intero in polvere, caramello (18% minimo) (zucchero, burro, latte intero, panna, sciroppo di glucosio, stabilizzatore (sciroppo di sorbitola), emulsionante decitina de colza), sale di Guerande (0.02%), cacao, vaniglia Bourbon in bacallio. Può contenere tracce di frutta a guscio e glutine. . .
Tillsatser
e322, e322i, e420, e420ii,