Marketside - Ultimate meat pizza
- Varumärke: Marketside
- Socker: 3.00g / 100g
- Energi: 1715 kj / 100g
- Kalorier: 295.00 kcal / 100g
- Storlek: 836 g
- Serveringsstorlek: 139 g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Ultimate meat pizza ?
En Ultimate meat pizza 836 g innehåller 25.1 gram socker (90 kcal), vilket motsvarar 7.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2466.2 kalorier (14337 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 836 g Ultimate meat pizza och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2466.2 kalorier, vilket motsvarar 14337 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 197 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 197 minuter för att bränna kalorierna som en Ultimate meat pizza innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 246 minuter för att bränna kalorierna som en Ultimate meat pizza innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 493 minuter för att bränna kalorierna som en Ultimate meat pizza innehåller
Motionera: 493 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor,
Ingredienser
CRUST (ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID], WATER, PALM OIL, YEAST, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: SUGAR, SOYBEAN OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SALT, NATURAL FLAVOR), LOW MOISTURE MOZZARELLA CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), PIZZA SAUCE (TOMATOES [TOMATOES, TOMATO JUICE, CITRIC ACID)], WATER, TOMATO PASTE, SUGAR, MODIFIED CORN STARCH, SALT, PARMESAN AND ROMANO CHEESE MADE FROM COW'S MILK [PASTEURIZED PART-SKIM MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES], CITRIC ACID, SPICES, POTASSIUM SORBATE AND SODIUM BENZOATE AS PRESERVATIVES, ONION POWDER, GARLIC POWDER), COOKED ITALIAN SAUSAGE (PORK, SPICES, WATER, SALT, CORN SYRUP SOLIDS, DRIED GARLIC, PAPRIKA, PAPRIKA AND ANNATTO EXTRACT, SUGAR, LEMON JUICE POWDER [CORN SYRUP SOLIDS, LEMON JUICE SOLIDS, LEMON OIL], FLAVORING), PEPPERONI (PORK, BEEF, SALT, CONTAINS 2% OR LESS OF WATER, PAPRIKA, DEXTROSE, NATURAL SPICES, SMOKE FLAVORING, LACTIC ACID STARTER CULTURE, SODIUM ASCORBATE [VITAMIN C], FLAVORING, GARLIC POWDER, SODIUM NITRITE, BHA, BHT, CITRIC ACID), SLICED BEEF STEAK (BEEF, WATER, DEXTROSE, SALT, SODIUM PHOSPHATES, MODIFIED FOOD STARCH, SODIUM CITRATE, HYDROLYZED CORN PROTEIN, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, CARAMEL COLOR, SODIUM DIACETATE, SPICES [INCLUDING CELERY SEED], ONION AND GARLIC POWDER, GUAR GUM, PAPRIKA, MALTODEXTRIN, CORN SYRUP SOLIDS, NATURAL SMOKE FLAVOR), COOKED BEEF CRUMBLES (BEEF, WATER, TEXTURED VEGETABLE PROTEIN [SOY FLOUR, CARAMEL COLOR], SALT, SPICE, GRANULATED ONION, GRANULATED GARLIC, MAY ALSO CONTAIN FLAVORING), COOKED SEASONED BEEF (BEEF, WATER, SALT, HYDROLYZED SOY PROTEIN, SPICES, DEXTROSE, SODIUM PHOSPHATE, DRIED ONION, DRIED GARLIC, DRIED WORCESTERSHIRE SAUCE [DISTILLED VINEGAR, MOLASSES, CORN SYRUP, SALT, CARAMEL COLOR, GARLIC POWDER, SUGAR, SPICES, TAMARIND, NATURAL FLAVOR], BHA, BHT, CITRIC ACID), PROVOLONE CHEESE NOT SMOKED (CULTURED PASTEURIZED MILK, SALT, ENZYMES), GRATED PARMESAN AND ROMANO CHEESES (PASTEURIZED COW'S MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES, POWDERED CELLULOSE ADDED TO PREVENT CAKING), COOKED BACON (BACON [CURED WITH WATER, SALT, SUGAR, SODIUM PHOSPHATES, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRATE], MAY ALSO CONTAIN SMOKE FLAVORING), SPICES, DEHYDRATED GARLIC.
Tillsatser
e150c, e250, e251, e262, e262ii, e301, e316, e320, e321, e330, e412,