Marketside - Cheesy Breadsticks
- Varumärke: Marketside
- Socker: 2.82g / 100g
- Energi: 1180 kj / 100g
- Kalorier: 282.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 71 g (2 Tbsp)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Cheesy Breadsticks ?
En Cheesy Breadsticks 71 g (2 Tbsp) innehåller 2.0 gram socker (7 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 200.2 kalorier (838 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 71 g (2 Tbsp) Cheesy Breadsticks och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 200.2 kalorier, vilket motsvarar 838 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 16 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som en Cheesy Breadsticks innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en Cheesy Breadsticks innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som en Cheesy Breadsticks innehåller
Motionera: 40 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Enriched flour ( wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, enzyme, folic acid), water, soybean oil, contains 2% or less of the following: high fructose corn syrup, yeast, glucono delta-lactone, salt, sodium bicarbonate, dough conditioner (wheat flour, yeast, wheat gluten, contains 2% or less of: enzyme, ascobic acid, l-cysteine hydrochloride, soy oil), cellulose gum, sodium propionate (preservative). cheese: low moisture part skim mozzarella cheese (pasteurized part skim milk, cultures, salt, enzymes), powered cellulose added to prevent caking. ranch sauce: water, soybean oil, corn syrup, maltodextrin, distilled vinegar, cultured buttermilk, modified corn starch, sugar, salt, buttermilk solids, spice, polysorbate 60, dehydrated garlic, phosphoric acid, xanthan gum, microcrystalline cellulose and sodium carboxymethyl cellulose, lemon juice concentrate, natural flavor, artificial color, dehydrated onion, sorbic acid, disodium inosinate and disodium guanylate, dehydrated parsley, calcium disodium edta (to protect flavor), apo carotenal (color), extractives of turmeric. marinara sauce: water, tomato paste, distilled vinegar, salt, sugar, modified food starch, dehydrated garlic, spices, phosphoric acid, citric acid, potassium sorbate and sodium benzoate added as preservatives, calcium disodium edta added to protect flavor. garlic spread: soybean oil, water, salt, contains less than 2% of hydrogenated soybean oil, natural & artificial flavors, vegetable mono & diglycerides, soy lecithin, sodium benzoate (a preservative), citric acid, beta carotene (color), vitamin a palmitate added, calcium disodium edta added to protect flavor. italian seasoning: parmesan cheese (pasteurized part-skim milk, cheese culture, enzymes), salt, sugar, dehydrated garlic, spices including paprika, dehydrated onion, dehydrated bell peppers and parsley.
Tillsatser
e160a, e160ai, e200, e211, e281, e322, e322i, e330, e338, e385, e415, e435, e466, e471, e575, e627, e631,