Extra Large Ultimate Meat Pizza
- Varumärke: Marketside
- Socker: 2.07g / 100g
- Energi: 1096 kj / 100g
- Kalorier: 262.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 145 g (145 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Extra Large Ultimate Meat Pizza ?
En Extra Large Ultimate Meat Pizza 145 g (145 g) innehåller 3.0 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 379.9 kalorier (1589 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 145 g (145 g) Extra Large Ultimate Meat Pizza och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 379.9 kalorier, vilket motsvarar 1589 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en Extra Large Ultimate Meat Pizza innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som en Extra Large Ultimate Meat Pizza innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 75 minuter för att bränna kalorierna som en Extra Large Ultimate Meat Pizza innehåller
Motionera: 75 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Crust (wheat flour, water, soybean oil, breadcrumbs [wheat flour, sugar, yeast, salt], yeast, sugar, contains 2% or less of: rye sourdough (fermented rye flour, salt), olive oil, salt), sauce (diced tomatoes [tomatoes, tomato juice, citric acid, calcium chloride], water, tomato paste, high fructose corn syrup, modified corn starch, blend of romano and parmesan cheeses [pasteurized part skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes], salt, citric acid, spices, sodium benzoate and potassium sorbate [preservatives], garlic powder, onion powder), whole milk mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture,s alt, enzymes), fully cooked italian sausage (pork, salt, corn syrup solids, water, spices, paprika, sodium phosphate, garlic, dextrose, dehydrated red bell pepper, monosodium glutamate, extractive, dehydrated red bell pepper, monosodium glutamate, extractives of spices including paprika, flavoring, lemon juice powder [corn syrup solids, lemon juice solids, lemon oil], disodium inosinate and disodium guanylate, bha, bht), pepperoni (pork and beef, salt, spices, dextrose, lactic acid starter culture, oleoresin of paprika, flavorings, sodium ascorbate, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), grilled cooked sliced beef, water and modified foods starch product natural smoke flavor and caramel color added (beef, water, dextrose, sodium phosphate, modified corn starch, salt, autolyzed yeast, hydrolyzed corn protein. coated with: dextrose, sodium citrate, salt, caramel color, sodium diacetate, spices, garlic and onion powder, paprika, hydrolyzed corn protein, maltodextrin, grill flavor [from vegetable oil], modified corn starch or potato starch, corn syrup solids, natural smoke flavor, guar gum), fully cooked bacon bits smoke flavor added (cured with water, salt, smoke flavoring, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite. may contain sugar, brown sugar), provolone cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), contains 2% or less of parmesan cheese ([pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes], powdered cellulose [anti-caking agent]), romano cheese ([pasteurized part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes], powdered cellulose [anti-caking agent]), dehydrated garlic, dried oregano.
Tillsatser
e150c, e202, e211, e250, e262, e262ii, e316, e320, e321, e330, e331, e412, e460, e460ii, e621, e627, e631,