Canola oil
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 3347 kj / 100g
- Kalorier: 800.00 kcal / 100g
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Canola oil och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 800.0 kalorier, vilket motsvarar 3347 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 64 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Canola oil innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Canola oil innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 160 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Canola oil innehåller
Motionera: 160 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Fetter, Vegetabiliska fetter, Vegetabiliska oljor, Rapsoljor, Canola oljor,
Ingredienser
Canola oil ingrédients: huile de canola se saporito foods™ canola oil if you are: ✓ deep frying pan frying wok cooking dressing salads pastry cooking seasoning saporito foodstm canola oil is ideal for deep frying, pan frying, baking, seasonings, salad dressings and wok cooking, canola oil has no trans fats, no cholesterol, and is low in saturated fats, a healthy diet low in saturated and trans fats may reduce the risk of heart disease, canola oil is also a source of omega-3 polyunsaturated fatty acids, lot sh135721-8 08:42 bb-ma 2023/de/22 baking marinating l'huile de canola saporito foods tm est idéale pour la friture, la poêle, la on au four, les assaisonnements, les vinaigrettes et la cuisson au wok, l'huile de canola ne contient aucun gras trans, pas de cholestérol, et est faible saturbes et en graisses trans peut réduire le risque de maladie du coeur, l'huile pides saturés malsains, une alimentation saine, pauvre en graisses de canole est une source d'acide gras polyinsature omega-3, kes reduce we am#: 010-001-12 s w pe po ca fat sat ti poly om om - mono carboh fibre / sugars protein/ cholester sodium or potassium a calcium 0 mg fer/iron 0 ms *5% or less is a litt *5% ou moins c'est
Tillsatser
e570,