Grande beef barbacoa burrito
- Socker: 1.42g / 100g
- Energi: 690 kj / 100g
- Kalorier: 165.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 351.55 g (351.55 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Grande beef barbacoa burrito ?
En Grande beef barbacoa burrito 351.55 g (351.55 g) innehåller 5.0 gram socker (18 kcal), vilket motsvarar 1.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 579.2 kalorier (2422 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 351.55 g (351.55 g) Grande beef barbacoa burrito och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 579.2 kalorier, vilket motsvarar 2422 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 46 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en Grande beef barbacoa burrito innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som en Grande beef barbacoa burrito innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 115 minuter för att bränna kalorierna som en Grande beef barbacoa burrito innehåller
Motionera: 115 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Beef, water, contains 2% or less of sodium phosphate, brown sugar, dextrose, salt, canola oil., bleached enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, blend of vegetable oils (soybean oil and hydrogenated cottonseed oil), contains 2% or less of the following: baking powder (sodium bicarbonate, sodium acid pyrophosphate, corn starch, monocalcium phosphate), salt, fumaric acid, dough conditioner (wheat flour, calcium sulfate, sorbic acid), mono and diglycerides, preservatives [sodium propionate (propionic acid, sodium hydroxide), water, potassium sorbate]., prepared pinto beans, water, salt, calcium chloride, and calcium disodium edta., water, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), green bell peppers, red bell peppers, green chiles (with citric acid), cheese sauce base (whey powder, modified food starch, coconut oil, corn syrup solids, cheese sauce dry blend [whey, cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes), reduced lactose whey, maltodextrin, canola oil, salt, disodium phosphate, blue cheese (cultured milk, salt, enzymes), nonfat dry milk, citric acid, natural and artificial flavors], salt, sodium caseinate, contains less than 2% of carrageenan, annatto extract, paprika extract, sunflower lecithin, maltodextrin, white distilled vinegar, dipotassium phosphate, mono - and diglycerides, lactic acid, yellow no. 5), tomatillos (with citric acid), cream sauce base (coconut oil, corn syrup solids, cream powder [sweet cream, nonfat milk, sodium caseinate], sodium caseinate, mono - and diglycerides, dipotassium phosphate, modified food starch, sunflower lecithin, xanthan gum, titanium dioxide), jalapeno peppers (with salt, acetic acid, water, calcium chloride), contains less than 2% of modified food starch, salt, sodium phosphates, spices, dehydrated cilantro, onion powder, disodium inosinate and disodium guanylate, citric acid., cooked white rice (white rice, water)
Tillsatser
e160c, e171, e200, e202, e260, e270, e280, e281, e297, e322, e322i, e330, e339ii, e340, e340ii, e341, e341i, e385, e407, e415, e450, e450i, e471, e516, e524, e627, e631,