Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature)
- Varumärke: Scitec-nutrition
- Socker: 7.60g / 100g
- Energi: 1640 kj / 100g
- Kalorier: 392.00 kcal / 100g
- Storlek: 1036 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature) ?
En Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature) 1036 g innehåller 78.7 gram socker (282 kcal), vilket motsvarar 24.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 4061.1 kalorier (16990 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1036 g Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature) och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 4061.1 kalorier, vilket motsvarar 16990 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 324 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 324 minuter för att bränna kalorierna som en Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature) innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 406 minuter för att bränna kalorierna som en Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature) innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 812 minuter för att bränna kalorierna som en Protein Pancake 1.036KG Scitec (nature) innehåller
Motionera: 812 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Farine d'avoine (gluten), concentré de whey pasteurisé et ultrafiltré (issu du lait, émulsifiant lécithine de soja), poudre de lait entier, maltodextrine, protéine de blanc d'œuf, de caséine micellaire (issu du lait), fromage blanc en poudre ((issu du lait), yaourt en poudre (issu du lait), agent gonflant (carbonate d'hydrogène de sodium), chlorure de sodium Mode d'emploi: mélangez 37 g (1 mesure) avec env. 1/2 mesure de lait écrémé ou d'eau. Agitezou mélangez vigoureusement jusqu'à ce que le mélange ait l'aspect d'une pâte à crêpes classique? Versez la pâte dans une poêle anti-adhésive et faites cuire sur feu moyen (180-200 oc) jusqufà ce qu'elle soit dorée des deux côtés (1 à 2 minutes de chaque côté, suivant l'épaisseur de la pâte)? Essayez différents diamètres épaisseurs et temps de cuisson, afin d'obtenir exactement les panca que vous préférez. Attention: Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de et Pas utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. portée des enfants. du soja Infos allergènes: Produit fabriqué dans un atelier utilisant du lait, des oeufs, du gluten' arachides, des fruits à coques, du céleri, du poisson et des crustacées conditions de stockage: conserver dans un endroit sec et frais. La chaleur et les sont susceptibles d'endommager le flacon! de lot: voir emballa a-
Tillsatser
e290,