Dried Gourmet Mix Mushrooms
- Varumärke: The-wild-mushroom-co
- Socker: 2.00g / 100g
- Energi: 167 kj / 100g
- Kalorier: 235.00 kcal / 100g
- Storlek: 12 oz
- Serveringsstorlek: 17g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Dried Gourmet Mix Mushrooms ?
En Dried Gourmet Mix Mushrooms 12 oz innehåller 2.0 gram socker (7 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 235.0 kalorier (167 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 12 oz Dried Gourmet Mix Mushrooms och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 235.0 kalorier, vilket motsvarar 167 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Dried Gourmet Mix Mushrooms innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Dried Gourmet Mix Mushrooms innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 47 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Dried Gourmet Mix Mushrooms innehåller
Motionera: 47 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Frukt och grönsaker baserade livsmedel, Grönsaksbaserade livsmedel, Svamp och deras produkter, Svampar, Blandade svampar,
Ingredienser
Nutrition Facts Dried Gourmet Mix Mushrooms Serving Size 2/3 cup (17g) Servings Per Container about 20 Amount Per Serving Calories 40 Calories from Fat 0 Ingredients: Oyster mushrooms, Black trumpets, Portobello, Porcini. May contain naturally occurring sulfites. % Daily Value* Total Fat Og Saturated Fat Og Trans Fat 0g Cholesterol Omg Sodium Omg Total Carbohydrate 10g 3% Dietary Fiber 2g Sugars 2g Protein 2g 0% 0% RE-HYDRATION: Rinse the mush rooms thoroughly in lukewarm water, then place into a small bowl and fill with hot water. Allow to soak for 15 minutes and drain. You can filter the liquid and use it, as it is full of flavor and will greatly enhance any recipe or broth. Then plunge your mushrooms into boiling water for 5 minutes and drain. Your «Gourmet Mix Mushrooms» is now ready for cooking. 0% 0% 8% Every effort has been made to ensure that your «Gourmet Mix Mushrooms» selection arrives to you in excellent condition. However, despite the use of modern technology, it is not always possible to remove all natural remaining grit (please refer to the re-hydration process above). Vitamin C 0% Vitamin A 0% Iron 0% Calcium 0% Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: 2,000 Store in a cool and dry place. 2,500 Calories: 80g 25g Less than 65g Sat Fat Less than 20 g Cholesterol Less than 300mg 300mg Total Fat Less than 2,400mg 2,400mg 375g ALL NATURAL GLUTEN FREE Sodium Total Carbohydrate Dietary Fiber VEGAN 300g 25g 30g Packed in France by Borde SA, 43170 Saugues. ITM. 1087668 www.borde.fr This mushroom mix has been elaborated exclusively with European mushrooms. Countries of origin of raw materials: Poland, Serbia, Monten egro, Romania, Macedonia, Bulgaria Net WT.12oz (340g) 0 59033 11627 7