McSweeney's - beef jerky teriyaki
- Varumärke: Mcsweeney-s
- Socker: 20.00g / 100g
- Energi: 1116 kj / 100g
- Kalorier: 266.67 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 2 pieces (15 g)
- Ursprung: Canada
Hur mycket socker innehåller en beef jerky teriyaki ?
En beef jerky teriyaki 2 pieces (15 g) innehåller 20.0 gram socker (72 kcal), vilket motsvarar 6.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 266.7 kalorier (1116 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2 pieces (15 g) beef jerky teriyaki och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 266.7 kalorier, vilket motsvarar 1116 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 21 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram beef jerky teriyaki innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 26 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram beef jerky teriyaki innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram beef jerky teriyaki innehåller
Motionera: 53 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Mc WE PROUDLY CANADIAN PROUDLY CANADIAN Canada. We are a vast country of proud and caring people unite reflects those values. Starting with the best ingredients, our slice in small batches, then slowly smoked with real Canadian hardwo cOuntry, we are proudly Canadian. FIEREMENT CANADIEN Le Canada. Nous sommes un grand pays composé de gens fiers et bienveillants unis par nos valeurs partagées. McSweeney's partage ces valeurs. Nous Commençons avec les meilleurs ingrédients, nos tranches de bæuf maigre Canadien sont marinées en petite quantitë et sont ensuite fumées naturellement avec du bois dur Canadien. Tout comme les gens de notre beau pays, nous Sommes fiers d'ētre Canadien. A CO NL Va Per pou Amo Tene INGREDIENTS: BEEF, CANE SUGAR, PINEAPPLE JUICE MOLASSES, SEA SALT, APPLE CIDER VINEGAR, HYDROLYZEED sOY PROTEIN, YEAST EXTRACT (cONTAINS NATURAL FLAVOUR), GARLIC, SPICE, ASCORBIC ACID (VITAMIN c), SODIUM NITRITE, SMOKE Calc Fat Sa INGREDIENTS: BOEUF, SUCRE DE CANNE, JUS D'ANANAS, MELASSES, SEL DE MER, VINAIGRE DE CIDRE DE POMME, PROTEINES DE SOJA HYDROLYSEES, EXTRAIT DE LEVURE cONTIENT DE L'AROME NATUREL), AIL, EPICE, ACIDE ASCORBIQUE (VITAMINE C), NITRITE DE SODIUM, FUMEE. Cho Sod Cart FiC Prepared in Canada Su Préparé au Canada Prot Vitar Vitar PREPARED FOR/PREPARE POUR: DIRECT PLUS FOOD GROUP ALGARY, AB CANADA T2C 4X7 TOLL FREE/SANS FRAIS: 1-877-577-5220 Calc 7891825729 Iron
Tillsatser
e250,