Taro,ทาโร่ - Taro Fish snack
- Kalorier: 306.00 kcal / 100g
- Storlek: 52g
- Serveringsstorlek: 52 g
- Ursprung: Germany Thailand
Hur mycket socker innehåller en Taro Fish snack ?
En Taro Fish snack 52g innehåller 12.5 gram socker (45 kcal), vilket motsvarar 3.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 159.1 kalorier (666 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 52g Taro Fish snack och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 159.1 kalorier, vilket motsvarar 666 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 12 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 12 minuter för att bränna kalorierna som en Taro Fish snack innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en Taro Fish snack innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som en Taro Fish snack innehåller
Motionera: 31 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Salta mellanmål, Fiskmellanmål,
Ingredienser
Lizard FISH (Saurida spop.) 64.5% (contains EGG and acidity regulators: E450, E451), sugar, tapioca starch (contains SULPHUR DIOXIDE), humectant: E420, Includes 6 Protein 12g Vitamin D Omco Calcium 49mg Iron 0.57mg WHEAT flour, salt (contains anti-caking agent : E536), SOY sauce (water, SOYBEAN WHEAT flour, salt, sugar), chilli, flavour enhancers : E621, E635, chilli extract. Zutaten: EidechsenFISCH (Saunida sp.) 64.5% (enthält El und Säureregulatoren: E450 E451), Zucker, Tapiokastärke (enthält SCHWEFELDIOXID), Feuchthalternittel : E420, Potassium 38 The % Daily a serving of a day is use WEIZENmehl, Salz (enthält Trennmittel : E536), SOJAsauce (Wasser, SOJAbohnen, Distr WEIZENmehl, Salz, Zucker). Chili, Geschmacksverstärker : E621, E635, Chiliextrakt. Ingrediënten : hagedisVIS (Saurida spo.) 64.5% (bevat El en zuurteregelaars : E450, E451), suiker, tapiocazetmeel (bevat ZWAVELDIOXIDE), bevochtigingsmiddel : E420, TARWEmeel, zout (bevat antiklontermiddel : E536), SOJAsaus (water, SOJAbonen, TARWEmeel, zout, suiker), chili, smaakversterkers : E621, E635, chili-extre t. Igedents: Anoli de mer (POISSON) (Saurida sp) 64.5% (contient de l'CŒUF et des correcteurs đacidité : E450, E451), sucre, amidon de tapioca (contient de l'ANHYDRIDE SULFUREUX), humecdant: E420, farine de BLÉ, sel (cortent de lantiagglomérant : E536), sauce de SQJA (eau, fèves de SOUA, farine de BLÉ, sel, sucre), piment, exhausteurs de goût : E621, E635, extrait de piment. Man hgedenser: FISK (Saurida spo.) 64.5% (indeh. ÆG og surhedsregulorende midler : E450, P.M.FO E451), sukker, tapiokastivelse (inceh.OMLDIOXID), fugtighedshevarende middel : E420, PRACH HIEDEmel, salt (indeh. antiklumi HVEDEmel, salt, sukker), chill, agstoistærkere : E621, E63, chiliekstrakt. PREMIER M ONE PREM SOI PREM NONGBO 10250, TH s del : E536), SOJAsatand, SOJAbønner, НА GI Poduct of / Hergestellt in / Geproducee inuduil en / Produceret i : Thailand / Thailande SOe ha dy plce and protect from sunlighi. / Tronan und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahren. / Droog en tegen anicht beschermd bewaren. / Tenir au sec at ài de la lumière. / Opbevares tert og beskyttes mod sollys. Ready to eat /verzehrsfertig /kant-en-klaar / tout prêt / direkte spisbart Bet before: see below. / Mindesten haltbar bis : siehe unten. / Ten minste houdbaar tot : zie onderaan. / Consommer de préférence avant 8 le xoe en en bas. / Bedst før : se nedenunder. Net Co o/Aa3 OTOBI nt fin/ Bne MFG um/Date de fabrication Do not conu erstell Fremstilling
Tillsatser
e220, e420, e450, e451, e536, e621, e635,