Complete by Juice Plus chocolate bar
- Socker: 23.00g / 100g
- Energi: 1544 kj / 100g
- Kalorier: 369.00 kcal / 100g
- Storlek: 1650 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Complete by Juice Plus chocolate bar ?
En Complete by Juice Plus chocolate bar 1650 g innehåller 379.5 gram socker (1359 kcal), vilket motsvarar 118.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 6088.5 kalorier (25476 kJ energi), där 22 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1650 g Complete by Juice Plus chocolate bar och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 6088.5 kalorier, vilket motsvarar 25476 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 487 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 487 minuter för att bränna kalorierna som en Complete by Juice Plus chocolate bar innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 608 minuter för att bränna kalorierna som en Complete by Juice Plus chocolate bar innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1217 minuter för att bränna kalorierna som en Complete by Juice Plus chocolate bar innehåller
Motionera: 1217 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kompletterar maten, Komplement för Bodybuilding, Barres proteiner,
Ingredienser
Flocons de soja (isolat de protéine de soja, amidon de tapioca), sirop de riz, chocolat (9,1 %) (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja)), fructo-oligosaccharide, granulés de soja, morceaux de chocolat (5,5 %) (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja), arôme vanille), raisins, graines de lin, morceaux de canneberges sucrés (canneberges, sucre), isolat de protéine de soja, poudre d'acérola, poudre de grenade, poudre de citrouille, morceaux de cerises sucrés (cerises, jus de pomme concentré), amarante, millet, quinoa, pousse de brocoli, pousse de luzerne, pousse de radis, protéine de pois, cacao en poudre (maigre) (1,1 %), vitamine A, vitamine D, vitamine E, niacine, thiamine, riboflavine, vitamine B6, vitamine B12, acide folique, biotine, acide pantothénique, vitamine K, po - tassium, calcium, fer, zinc, iode, cuivre, magnésium, manganèse, sélénium, arômes, huile de tournesol, sel, acidifiant (acide citrique), vitamine C. Peut contenir des traces de lait, d'arachides, de fruits à coque et de graines de sésame. Cette Barre au chocolat ne contient pas de gluten.
Tillsatser
e300, e322, e322i, e330,