Baileys - Chocolate Mousse Cake
- Varumärke: Baileys
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1088 kj / 100g
- Kalorier: 325.00 kcal / 100g
- Storlek: 485 g
- Serveringsstorlek: 80 g
- Ursprung: Canada
Hur mycket socker innehåller en Chocolate Mousse Cake ?
En Chocolate Mousse Cake 485 g innehåller 116.4 gram socker (417 kcal), vilket motsvarar 36.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1576.3 kalorier (5277 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 485 g Chocolate Mousse Cake och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1576.3 kalorier, vilket motsvarar 5277 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 126 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 126 minuter för att bränna kalorierna som en Chocolate Mousse Cake innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 157 minuter för att bränna kalorierna som en Chocolate Mousse Cake innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 315 minuter för att bränna kalorierna som en Chocolate Mousse Cake innehåller
Motionera: 315 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
35% cream (cream, milk, dextrose, carrageenan), Water, Sugar, Glaze (corn syrup [sulphites], water, agar agar, pectin, citric acid, potassium sorbate, sodium phosphate, methyl silicone), Liquid whole egg, Flour, White chocolate (sugar, cocoa butter, milk ingredients, soy lecithin, vanilla extract), Cake blend (modified milk ingredients, enriched unbleached wheat flour, baking powder, rice flour, sugar, dextrose, modified corn starch, egg white powder, salt, polyglycerol esters of fatty acids, corn starch, xanthan gum, natural flavour), Whip topping (water, glucose-fructose, hydrogenated vegetable oil, sugar, sodium caseinate, modified cellulose, lactylic esters of fatty acids, sodium stearoyl-w-lactylate, dipotassium phosphate, salt, natural flavour, mono and diglycerides, xanthan gum, colour), Canola oil, Dark chocolate (unsweetened chocolate, sugar, cocoa butter, soy lecithin, vanilla extract), White chocolate (sugar, modified vegetable fat, whole milk powder, whey powder, buttermilk powder, lactose, soy lecithin, natural vanilla extract), Cocoa powder, Butter, Baileys cream (cream, flavor), Milk, Chocolate flakes (sugar, hydrogenated palm kernel oil, cocoa powder, whey powder, whey protein concentrate in powder, chocolate liquor, cocoa powder, soy lecithin, natural flavor), Dark chocolate (unsweetened chocolate, sugar, cocoa butter, soya lecithin, natural vanilla flavor, compound coating [sugar, hydrogenated vegetable fat, skimmed milk powder, soy lecithin], titanium dioxide, water, gum arabic, dextrose, calcium carbonate, allura red, brilliant blue FCF, tartrazine). Chocolate (sugar, cocoa butter, cocoa mass, whole milk powder, whey powder, lactose, milk fat, soya lecithin, natural vanilla flavor), Gelatin
Tillsatser
e102, e129, e133, e170, e170i, e171, e202, e322, e322i, e330, e340, e340ii, e406, e407, e414, e415, e428, e440, e460, e471, e475, e570,