Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water
- Varumärke: Bai
- Socker: 0.19g / 100g
- Energi: 8 kj / 100g
- Kalorier: 1.89 kcal / 100g
- Storlek: 1
- Serveringsstorlek: 530ml
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water ?
En Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water 530ml innehåller 1.0 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 10.0 kalorier (42 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 530ml Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 10.0 kalorier, vilket motsvarar 42 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som en Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som en Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion Water innehåller
Motionera: 2 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Drycker, Kolsyrade drycker, Läsk, Tonicvatten, Sötade drycker, Tonic dryck utan socker med konstgjorda sötningsmedel,
Ingredienser
Filtered water, erythritol, citric acod, cherry juice concentrate, malic acid, blackberry juice concentrate, potassium citrate, vegetable and fruit juice concentrates (for color), tea extract, ascorbic acid (vitamino stevia leaf extract, natural flavors, coffeefruit extract, 5301 legacy drive, plano, tx 75024, tm , © 2019 bai brands llc (855) 411-4bai drinkbai,com produced under the authority of bai brands llc, (erythritol carbs have no calories or effect on blood sugar) good source of vitamin c 1 net carb per serving antioxidants (per bottle): 13,5mg vitamin c, 100mg polyphenos from tea and coffeefruit extracts 55mg caffeine per bottle: like a cup of green tea o kosher o low glycemic impact gluten free o pet 1 (bpa-free) never hot filled
Tillsatser
e296, e960, e968,