Rockstar Energy - Original Rockstar
- Varumärke: Rockstar-energy
- Socker: 13.32g / 100g
- Energi: 239 kj / 100g
- Kalorier: 57.08 kcal / 100g
- Storlek: 16 fl oz
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Original Rockstar ?
En Original Rockstar 16 fl oz innehåller 13.3 gram socker (48 kcal), vilket motsvarar 4.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 57.1 kalorier (239 kJ energi), där 84 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 16 fl oz Original Rockstar och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 57.1 kalorier, vilket motsvarar 239 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 4 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Original Rockstar innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Original Rockstar innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Original Rockstar innehåller
Motionera: 11 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Drycker, Energidrycker, Energidryck med socker,
Ingredienser
S FR RINK JUNISINO Serving size Amount per serving Calories 270 CALORIES FER CAN Total Fat Og Sodium 70mg Bally Value* 0% 3% Total Carbohydrate 63g 23% Total Sugars 63g Includes 63g Added Sugars 126% Protein Og 16 FL OZ 800433.2652 We're here to help. 473 mL ROCKSTARE 100% Riboflavin 1.3mg 100% Niacin 16mg 100% Vitamin B6 1.7mg 100% Vitamin B12 2.4mcg Pantothenic Acid 5mg 100% Not a significant source of sat fat, trans fat, cholesterol, dietary fiber, vitamin D, calcium, iron and potassium. *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. CARBONATED WATER, SUGAR, GLUCOSE SYRUP, CITRIC PLACE ACID, TAURINE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR ENERGY SODIUM CITRATE, MALTODEXTRIN, CAFFEINE CARAMEL COLOR, GLUCURONOLACTONE, SODIUM BENZOATE (PRESERVATIVE), POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE INOSITOL L-CARNITINE, GUARANA SEED EXTRACT. 27 EXTRACT, PANAX GINSENG ROOT EXTRACT, YELLOW MACINAMIDE, D-CALCIUM PANTOTHENATE MILK THISTLE DRINK PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, RIBOFLAVIN. CYANOCOBALAMIN CAFFEINE CONTENT: 160mg/16 fl oz Ⓒ2021 MANUFACTURED FOR ROCKSTAR PURCHASE, NY 10577. ROCKSTARENERGY.COM NOT RECOMMENDED FOR CHILDREN, PREGNANT OR NURSING WOMEN, 00 PEOPLE SENSITIVE TO CAFFEINE Smartaba Scan here for mon food information call 1-800-470-2457 20542
Tillsatser
e150c, e202, e211, e331,