Meatless pepperoni supreme pizza
- Varumärke: Vitalicious-inc
- Socker: 1.99g / 100g
- Energi: 611 kj / 100g
- Kalorier: 146.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1 VITAPIZZA (151 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Meatless pepperoni supreme pizza ?
En Meatless pepperoni supreme pizza 1 VITAPIZZA (151 g) innehåller 2.0 gram socker (7 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 146.0 kalorier (611 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 VITAPIZZA (151 g) Meatless pepperoni supreme pizza och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 146.0 kalorier, vilket motsvarar 611 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 11 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Meatless pepperoni supreme pizza innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Meatless pepperoni supreme pizza innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Meatless pepperoni supreme pizza innehåller
Motionera: 29 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor,
Ingredienser
Crust (water, whole wheat flour, corn starch, crust premix [whole wheat flour, wheat flour, corn starch, inulin, wheat gluten, soy fiber, oat fiber, yeast, dried wheat sour dough, xanthan gum, salt, leavening {potassium bicarbonate, sodium acid pyrophosphate, monocalcium phosphate}, soy flour, dextrose, malted barley flour, enzymes, rebaudioside a, lecithin, ascorbic acid], yeast, shortening [palm oil, natural butter flavor, beta carotene], isolated oat product, natural flavor, sugar, vital wheat gluten, dextrose dough conditioner [guar gum, calcium carbonate, datem, wheat flour, ascorbic acid, enzymes], flavor, soybean oil, nonfat dry milk, salt), pasteurized process cheese product (skim milk cheese [cultured milk, salt enzymes], cheddar cheese [cultured milk, salt, enzymes], nonfat dry milk, water, natural romano flavor, sodium phosphate, salt), water, tomato paste, meatless pepperoni (water, vital wheat gluten, unbleached whole wheat flour, herbs and spices, natural flavors, soy sauce, yeast, natural coloring) vinegar, red pepper, green pepper, mushrooms, seasoning (spices including black pepper, dehydrated garlic, onion powder, salt, sugar), basil, corn starch, onion, garlic, black pepper, red bell pepper. vitamins and minerals: calcium (as calcium carbonate from ground limestone and as dicalcium phosphate), vitamin c (ascorbic acid), iron (as ferric orthophosphate), vitamin e (dl-alpha-tocopheryl acetate), zinc (as zinc oxide), vitamin b5 (as d-calcium pantothenate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), beta-carotene (as vitamin a), vitamin a palmitate, vitamin b9 (folic acid), vitamin h (biotin), vitamin d3 (cholecalciferol), vitamin b12 (cyanocobalamin).
Tillsatser
e170, e170i, e322, e322i, e341, e341i, e341ii, e412, e415, e450, e450i, e472e, e501, e501ii,