Nature's Truth - Daily Super Greens plus
- Varumärke: Nature-s-truth
- Socker: 15.00g / 100g
- Energi: 1464 kj / 100g
- Kalorier: 350.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Daily Super Greens plus ?
En Daily Super Greens plus innehåller 15.0 gram socker (54 kcal), vilket motsvarar 4.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 350.0 kalorier (1464 kJ energi), där 15 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Daily Super Greens plus och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 350.0 kalorier, vilket motsvarar 1464 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 28 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Daily Super Greens plus innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Daily Super Greens plus innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Daily Super Greens plus innehåller
Motionera: 70 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Maltodextrin, Natural Flavor, Stevia Extract. Supplement Facts Flavor, Artificial Sweetener, Preservatives. Gluten, Yeast, Milk, Lactose, Soy, Artificjal Color, Artificial Supplement or milk and enjoy once daily. Servings Per Container About 14 % Daily Value Amount Per Serving 70 Calories Total Carbohydrate Dietary Fiber Sugars 13 g 4% 49 18% 3g 10 mg Sodium 4% Potassium 40 mg 1% 9,680 mg (9.68 g) Greens Blend Organic Wheat Grass, Organic Barle Grass, Organic Alfalta Grass, Organic Spinach, Chlorella, Spinulina Artichoke Leaf (from 4:1 extract), Alea Vera (from 200:1 concentrate) Super Nutrient& Prebiotic Blend Fructooligosaccharides (FOS), Cinnarnon Bark, Noni, Oat Beta Glucan, Organic Cranbery, Rutin, Cayenne Peper Organic Super Raw Food Blend Organic Apple, Organic Banana, Organic Beet Root, Organic Blackberry, Organic Blueberry, Organic Broccoli, Organic Cabbage, Organic Carrot, Organic Caulfiower Juice Powder, Organic Kale, Organic ley, Organic Pomegranate, Organic Pumpkin, Organic Raspberry, Organic Pea, Organic Stráwbery, Organic Sweet Potato, Organic Tomato 1,350 mg (1.35 g) 540 mg "Daily Value not established. Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Contains wheat ingredients." NO NO Suten, Yeast, Milk, Lactose, Sov Artificial Color, Artificial • VEGETARIAN FORMULA BEST TIMES TO ENJOY NON-GMO Simply mix into a smoothie, yogurt or create your ovwn shake to jump start your day. Mix with water or juice to give you extra nutrition needed to get through the afternoon or evening. 63364 EXP 11/2021
Tillsatser
e200,