Mochila 3 flavors Ice cream
- Socker: 22.50g / 100g
- Energi: 941 kj / 100g
- Kalorier: 225.00 kcal / 100g
Hur mycket socker innehåller en Mochila 3 flavors Ice cream ?
En Mochila 3 flavors Ice cream 1 innehåller 22.5 gram socker (81 kcal), vilket motsvarar 7.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 225.0 kalorier (941 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Mochila 3 flavors Ice cream och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 225.0 kalorier, vilket motsvarar 941 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mochila 3 flavors Ice cream innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mochila 3 flavors Ice cream innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mochila 3 flavors Ice cream innehåller
Motionera: 45 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Ice mochi ice cream strawberry ingredients: mochi ice cream mango ingredients: ice cream mix (milk, cream, cane sugar, skim ice cream mix (milk, cream, cane sugar, cream mix (milk, cream, cane sugar, skim milk, whey, mono and diglycerides, guar skim milk, whey, mono and diglycerides, milk, whey, mono and diglycerides, guar gum, cellulose gum, carrageenan), cane guar gum, cellulose gum, carrageenan) , gum, cellulose gum, carrageenan), cane sugar, water, sweet rice flour, cane sugar, water, sweet rice flour, sugar, water, sweet rice flour, mango trehalose, corn starch, natural flavor, potato starch, sodium alginate, organic starch, strawberry concentrate, potato ascorbic acids), trehalose, corn starch, turmeric extract (color), strawberry puree, trehalose, corn puree (mango, cane sugar, citric and starch, sodium alginate, natural flavor, potato starch , natural flavor, sodium beet juice (color), alginate, annatto powder (color), contains: milk produced in a facility that processes tree nut (coconut), contains: milk produced in a facility that processes tree nut (coconut), contains: milk produced in a facility that processes tree nut (coconut), manufactured by imuraya usa irvine, ca 92606 www,imuraya-usa,com made in usa keep frozen please cover any remaining mochi to maintain softness rbst* free gluten free no artificial colors or flavors caution choking hazard : the sticky and chewy texture of mochi may be a choking hazard for young children and the elderly, please chew it thoroughly before swallowing, imuraya *no significant difference has been shown between milk derived from rbst-treated and non - rbst-treated cows 53558 00209 1
Tillsatser
e100, e401, e407, e412, e466, e471,