menu - Genuss Pur Spaghetti
- Varumärke: Menu
- Socker: 3.00g / 100g
- Energi: 1473 kj / 100g
- Kalorier: 352.00 kcal / 100g
- Storlek: 410g
- Serveringsstorlek: 1,5g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Genuss Pur Spaghetti ?
En Genuss Pur Spaghetti 410g innehåller 12.3 gram socker (44 kcal), vilket motsvarar 3.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1443.2 kalorier (6039 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 410g Genuss Pur Spaghetti och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1443.2 kalorier, vilket motsvarar 6039 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 115 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 115 minuter för att bränna kalorierna som en Genuss Pur Spaghetti innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 144 minuter för att bränna kalorierna som en Genuss Pur Spaghetti innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 288 minuter för att bränna kalorierna som en Genuss Pur Spaghetti innehåller
Motionera: 288 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
POMODORINA - CONDIMENTO A BASE DE TOMATES-exento de gluten-vegano Uso: SE DI Valnt te il sapore sirve como condimento para pasta, arroz, etc. dimento per semiconcentrado de tomate 17%, aceite de girasol, medos Ingredientes: polpa de tomate 68%, moyonmes Natrwet dimento di Energo hortalizas (zanahoria, cebolla, apio), sal, azúcar, plantas aromáticas Tomate fresco recogido y polpa di omodoro carota, te e lavorato Brenmwe elaborado durante la temporada de cosecha. Grassi F Origine del podoro: Italia Origin of the tor ato: Italy Origine de la tomate. Italie Ursprung der Tate: Italien Origen del toma Italia di cu a saturs d FREE VEGANO Fetsauan GLUTEN AUCE - th the best r spagheti Carboial Kanenm nflawer sal, nd Prodotto e confeionato da: / Produced and packed by: /Proauit et confectionné par: di cu auo 7 Hergestellt unc ogepackt von: / Producido y confeccionado par Menù Srl-Industria Specialità Alimentari Via Statale 12 n.102 - Medolla (MO) Tel. 0535-49711 - www.menu.it Proteie LIENNE garde le Sate /St produit est e-mail: [email protected] e de la du riz omates huile de 400 Da consumarsi preferibilmente entro la fine: vedi data indicata sul coperchio/Best before: leri), sel, préférence avant fin: voir la date indiquée sur le couvercle./Mindestens haltbar bis Ende: preferentemente antes de: según se indica en see date on the cap / A consommer de siehe Datum auf dem Deckel./Consumir IGE e. allen METALLO