Nuthos - Mezcla Choco Divertida
- Varumärke: Nuthos
- Socker: 7.00g / 100g
- Energi: 628 kj / 100g
- Kalorier: 500.00 kcal / 100g
- Storlek: 45 g
- Serveringsstorlek: 30 g
- Ursprung: Colombia
Hur mycket socker innehåller en Mezcla Choco Divertida ?
En Mezcla Choco Divertida 45 g innehåller 3.2 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 1.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 225.0 kalorier (283 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 45 g Mezcla Choco Divertida och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 225.0 kalorier, vilket motsvarar 283 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en Mezcla Choco Divertida innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som en Mezcla Choco Divertida innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som en Mezcla Choco Divertida innehåller
Motionera: 45 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Botanas, Snacks dulces, Kakao och dess produkter, Dulces, Frutos de cascara y derivados, Dulces de choklad, Bomboner, Frutos de cascara recubiertos de choklad, Dulces de frutos de cascara, Mezclas de frutos de cascara caramelizados, Cacahuetes recubiertos de choklad,
Ingredienser
Maní salado [maní, aceite vegetal no hidrogenado, sal marina, antioxidantes BHA (E 3201) y BHT (E-321)], maní recubierto con chocolate [maní, harina de trigo fortificada, cobertura con sabor a chocolate con leche (azúcar, grasa vegetal parcialmente hidrogenada. suero de leche, cocoa en polvo, leche descremada en polvo, emulsificantes [lecitina de soya (E-3221, PGPP), aromas artificiales (etil vainilla, leche condensada)], cobertura con sabor a chocolate semiamargo [azúcar, grasa vegetal parcialmente hidrogenada, cocoa en polvo, emulsificantes (lecitina de soya (E-3221, PGPR), sabores artificiales (etil vainilla. leche condensada)], glucosa azúcar, talco extrafino, goma arabiga IE-414), lecitina de soya (E-322) antioxidantes BHA (E-3201 y BHT (E-321)], arándanos deshidratados (arándanos, azucar, aceite de girasol), maíz tostado (maíz, grasa vegetal parcialmente hidrogenada, sal marina, acentuador de sabor (E-621), antioxidante BHA (E-320)], maní crocante (maní, harina de trigo fortificada, azúcar, proteína vegetal hidrolizada, sal marina, antioxidantes BHA (E 320) y BHT (E-321)], almendras (almendras, aceite vegetal no hidrogenado, antioxidantes BHA (E-320) y BHT (E-321)] maní confitado (maní, azúcar, glucosa, antioxidantes BHA (E-320) y BHT (E-321)], edulcorante (sucralosa)], maní con ajonjolí [maní, azúcar, ajonjolí, glucosa, antioxidantes BHA (E-320) y BHT (E-321)] INFORMACION ALERGENICA. Este producto CONTIENE "MANI", "ALMENDRAS", "GLUTEN DE TRIGO", "LECHE", "SOYA" y AJONJOLÍ.
Tillsatser
e320, e321, e322, e322i, e414, e476, e553, e553b, e621, e955,