Nature Made Prenatal Folic Acid DHA
- Varumärke: Nature-made
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Nature Made Prenatal Folic Acid DHA och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nature Made Prenatal Folic Acid DHA innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nature Made Prenatal Folic Acid DHA innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nature Made Prenatal Folic Acid DHA innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Has not been this product is not intended to diagnose, treat cure or prevent y avo this statement evaluated by the food and drug administration supplement facts serving size 1 softgel amount per softgel % daily value for pregnant women and lactating women store out of reach calories 5 do not use vitamin a (as beta carotene) 770 mcg or missing vitamin c (as ascorbic acid) 85 mg vitamin d3 (as cholecalciferol) 25 mcg (1000 iu) vitamin e (as d-alpha tocopherol) 15 mg vitamin k (as phytonadione) 90 mcg thiamin (as thiamine mononitrate) 1.4 mg riboflavin 1.4 mg niacin (as niacinamide) 18 mg vitamin b6 (as pyridoxine hydrochloride) 1.9 mg folate 1330 mcg dfe (800 mcg folic acid) vitamin b12 (as cyanocobalamin) 5.2 mcg biotin 30 mcg pantothenic acid (as d-calcium pantothenate) 6 mg calcium (as calcium carbonate) 150 mg iron (as ferrous fumarate) 27 mg lodine (as potassium lodide) 150 mcg 59% 100% 71% caution 167% if you are 79% medication have blood suggest adults 222% and a melfie 100% 88% warning iron-com 186% 100% 95% of reach 86% your phys magnesium (as magnesium oxide) 45 mg zinc (as zinc oxide) 11 mg omega-3 fatty acids (from fish oil concentrate)" 260 mg omega-3 docosahexaenoic acid (dha)" 200 mg omega-3 eicosapentaenoic acid (epa)" 60 mg "daily value not established. other in gelatin sha dibasi col 12% distri 100% nature 52% west his 11%
Tillsatser
e570,