Bonbons de chocolat assortis
- Varumärke: Reaute
- Socker: 46.00g / 100g
- Energi: 2259 kj / 100g
- Kalorier: 540.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bonbons de chocolat assortis ?
En Bonbons de chocolat assortis 350 g innehåller 161.0 gram socker (576 kcal), vilket motsvarar 50.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1890.0 kalorier (7907 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Bonbons de chocolat assortis och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1890.0 kalorier, vilket motsvarar 7907 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 151 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 377 minuter för att bränna kalorierna som en Bonbons de chocolat assortis innehåller
Motionera: 377 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Sucre, crème de caramel az beurre salé (sirop de glucose, lait concentré sucré, beurre doux, sucre, crème, beurre au sel de Guérunde, lécithine de soja, sel de Guérande, stabilisant: pectine, beurre de cacao, pâte de cacao, praliné (sucre, noisettes, Amandes, stabilisant:sorbitol, émulsifiant : lécithine de soja), poutre de lait entier, brisures de biscuit IsuCre, fuine de blé, beurre pirtissier, sucre de lait, protënes de lit, sel, poudre ò lever: E500L giondbjo (sucre, noisettes beure de cocon, poudre de lt entier, pite de cocm, Éisifint:lécithine de sajal nougutine (sucre semoste, cmandes hechées, sirop de glucosel, crème de carmel iguisse végétnle de tournesal, sucre, poudre de lit entier, loctosérum en poutre, destrose, poudre de lit écrémé, éuisifiuntlecttine de tounesal, urie nturel de vanilel guisse végétnle de noix de coca, ndes, coco migre en poudre, beurre pitissier, cérénles croustillantes ifuine de riz, SUcre, t de blé, fuine de is, guten de blé de xrose, sell mnisgilé salé lmnis, huile de tounesol, sel, extruit de romrin Éutsifiont:lécithine de soig, rime naturel de vanile, arôme naturel, popcom crmélisé (sucre, mis, huile de tournesal, ghucose, lecithine de colza, voniline) Peut contenir des troces d'urochides, d'outres fruits à coques et d'euts Coco: 33,6% minimn (chocolot ou laitl 54,6% minimun (chocolot noir)
Tillsatser
e322, e322i, e420, e440,